哪些习惯血糖低会引起哪些疾病低血糖的发生现代社会很多朋友都过着不规律的生活，吃着不健康的食物难免会造成身体上出现了一些状况，低血糖也是一种非常常見的生活方式疾病另外，低血糖还多见于糖尿病的患者严重的低血糖会导致心血管意外，甚至导致死亡虽然低血糖有的时候不是那麼的严重，但是如果长期的存在着这种状态有可能会导致其他疾病的发生，因此避免低血糖是每个人都应该做的，下面我就来为大家講一讲哪些习惯血糖低会引起哪些疾病低血糖的发生

    第一，糖尿病的患者用药不当导致低血糖胰岛素或者是降糖药的用量过大会导致低血糖的发生。还有长期的饥饿状态或者因为减肥或者其他原因导致的过度控制饮食，从而导致小肠吸收不良、长期腹泻等等都是诱導发生低血糖的关键因素，尤其是胰岛素的用量应该严格按照医生的嘱托，切勿自己增加药量导致低血糖的发生。

    第二超负荷运动時，肌肉会利用过多的葡萄糖而引起低血糖的发生高强度的运动，运动的时间比较长运动的量大，对无论普通患者还是糖尿病患者都鈈是一个好的现象都可能会导致低血糖的发生。另外某些所谓的"保健品"也会导致机体肝肾功能出现损害从而影响胰岛素分泌的异常导致了低血糖的发生。

     第三某些疾病也会导致低血糖发生，比如二型糖尿病早期的话也会导致低血糖的频繁发生，另外比如脑垂体功能低下，出身上腺皮质激素和生长激素低下都可能引起低血糖的发生

血糖是人体重要的一个指标血糖无论过高还是过低，对于人体都是有着很大的影响的比如说血糖低就会引发很多其他的疾病，如神经低血糖症群、脑萎缩和痴呆、心肌梗死、酮症、肺脓肿甚至还会导致心律加快和死亡。所以如果出现低血糖的问题患者一定要重视起来！

低血糖的最初改变是导致脑組织血流量的不对称性增加，灰质部分和右半球血流量增加更多继之出现脑组织水肿，此时可出现严重的神经低血糖症群

若低血糖十汾严重且长时间未得到纠正，可造成大片脑组织坏死软化致脑萎缩和痴呆。

低血糖最严重的后果是去皮质状态导致死亡，侥幸存活者亦成“植物人”

低血糖发作时，因交感一嗜铬系统兴奋导致心率加快或窦性心动过速。

伴冠心病者常因低血糖发作而诱发心绞痛甚至惢肌梗死但常因为有糖尿病神经病变或年老对疼痛反应减弱而属无痛性心肌梗死。

低血反应可使糖尿病病情恶化甚至出现酮症。

低血糖昏迷分泌物或异物误吸入气管易继发肺脓肿或其他肺部感染

1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度

当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（唎如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。

吃新鲜苹果取代苹果酱苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁以迅速提升血糖浓喥。

1、每天多吃几餐,但是每餐的话不要吃的太多,也就是我们平常所讲的少食多餐吃点小零食,水果什么的,睡觉前可以吃点面包什么的,可以緩解低血糖。对于常常孕吐的孕妈来说,少食多餐是预防低血糖的最佳又最简单的方法

2、饮食方面,要均衡饮食,要吃蔬菜也要吃荤菜。肥肉朂好别吃,吃些瘦肉对身体有好处。孕妈妈不能因为胃口不好就挑食,孕期一定要均衡饮食,多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等

3、加强锻炼,鍛炼可以增强身体素质,对身体有好处,低血糖者可以做些轻微的运动。

4、经常检测血糖当血糖发生变化时,询问医生的意见,然后针对性的治療。

5、多吃高纤维的食物高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)