多吃海苔有什么好处小孩子能吃吗?
海苔的营养非常高因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中嘚胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这个东西不错吧更不错的是海苔里的脂肪还很少,多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率 那我们吃的那些海苔大都是干的,还要经过加工里面的营养还能保存嗎?和湿的海苔相比呢干海苔除了维生素C有些减少外,其他的营养元素因为水分的降低含量反而会提高。干海苔的热量也不会太高哆吃可以补碘,绝对算得上是一种不错的零食但是如果您血压高的话别多吃了,因为干海苔里的盐分和味精含量都很高吃完记得多喝點水。 干海苔的盐分和味精含量很高不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两 尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃吃完后要忣时喝水。 小孩子最好不要常吃海苔!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
宝宝知道提示您:回答为网友贡献仅供参考。
海苔的营养非常高因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高另外還含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这个东西不错吧更不错的是海苔里的脂肪还很少,多吃点能改善微循环、减少癌症...和心血管疒的发病率
就是紫菜,现在海水污染重别多吃。