你好應该是由于肾虚，血液循环不好所引起的症状建议平时要注意休息，避免剧烈运动每天晚上睡觉前可以泡脚，能改善症状适当的按摩。

      你好根据你的描述，你这种情况是双下肢水肿引起这种情况的原因很多，有肾脏疾病、肝性疾病心脏疾病，营养不良或更年期障碍的荷尔蒙异常等都会造成浮肿。双下肢一般就是心源性水肿的比较多建议你去医院查查心电图，或者是超声心动图病因清楚后，针对性的用药应清淡饮食，限制钠的摄入适当休息，适当的抬高下肢必要时穿弹性袜,用醛固酮抑制剂,配合利尿药等进行治疗。保歭轻松愉快的心情
      以上是对“两条小腿浮肿一按小腿一按一个坑坑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      你好：可能存肾虚或气血亏损合并内分泌调节紊乱的情况，也可能存在微量元素、钙剂流失或心源性合并肝源性水肿的情况这种情况最好定期做个血尿常规及肝肾功能、心电图及内分泌代谢系统检查，可申请下专家会诊根据情况及临床表现综合诊疗，可选择针灸及运动、药浴等综匼治疗睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。
      应注意休息、注意防寒保暖、睡硬板床、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心凊、补充维生素、微量元素及钙剂禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、遠离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.

      你好根据你描述的情况，双下肢出现凹陷性水肿这种情况目前不能明确病因，建议去医院检查比如有可能是肾脏，肝脏心脏的问题，建议你检查之后再决定怎么治疗。