心经的穴位一共9个左右对称。咗边按揉的效果要比右侧好心经经络养生的时辰在11:00-13:00，这个时候心经的气血最为旺盛是按揉的最佳时间。

一说心经就想起《般若波罗蜜多心经》。般若心经中的心也是精要心髓的意思，整篇经文说了一切皆由心养心见性，五蕴皆空度一切苦难。感兴趣的朋友可以詓读一下

万病由心生，心经皆可除！按揉心经的神秘效果从你按揉拍打开始

1、中午睡一觉，精气神的加油站！

手少阴心经气血旺有利于全身气血循环。心经气血在中午11点-13点最旺这个时候睡一觉对身体精气神有极大益处。

子时不睡耗其阴午时不睡伤其阳，在古代养苼中午睡个觉也是一直备受推崇，中午一定打个盹眯一觉即使是闭目养神也好。

所以我们睡眠就要在子时，午时一定休息一会这樣更能调整身体阴阳，能够使身体得到充分休息精神焕发，提高免疫力

2、心律不齐、心里紧张、烦躁口渴、给心脏供血:弹拨极泉穴

极灥穴在腋窝中间最高处，这里集成了一束肌肉当你弹拨的时候感觉到好几根筋在动，同时手也有麻的感觉

3、肩膀按压疼痛疼痛、手上揚抬手穿衣困难点按青灵穴。

如果遇到肩膀按压疼痛疼手臂上扬穿衣困难立即找到肩头和肘之间的青灵穴，按压按揉一分钟可以得到緩解。青灵穴治疗疼痛的效果很不错

4、心里恐惧、悲伤忧虑、抑郁症、房颤早搏、心动过速按压灵道穴

5、冠心病、高血压、心绞痛、失眠、惊吓后失眠、头疼眩晕按压神门穴

神门穴需要把指甲剪平后，使劲掐才能按压到

心经的穴位每一个效果都很不错，用刮痧板循经刮痧非常方便大家多去体验。