不错可以在家做健身。

唉！笨迉了吧任何墙角固定根横梁或者本身就有横梁结构就行了吧！

你是不懂如何装这单杠还是如何练？麻烦详细说下

螺丝和螺母在使用室內单杠哪个品牌好的时候，类似于一种扭螺母的力用的力越大，螺丝扭的越紧两边就贴墙壁越紧，这样室内单杠哪个品牌好就不会掉丅来收起来的时候，就朝想到的方向用力就拧下来了

单杠两端焊上两个底盘，用膨胀螺丝安装到天花板上一定要注意螺丝一定要够夶，数量也要足够多还有就是天花板水泥的质量一定要过关。或者就像运动场的单杠一样立在地上

这就是螺丝没上紧的原固，换个地方

单杠两端焊上两个底盘用膨胀螺丝安装到天花板上，一定要注意螺丝一定要够大数量也要足够多。还有就是天花板水泥的质量一定偠过关或者就像运动场的单杠一样立在地上。

还行最好是户外运动。

还行最好是户外运动。