将你的立足脚放在皮球左侧或者右侧具体来说，如果你是右脚选手左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧保證皮球中心点跟你的左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然与皮球的距离，就是你习惯射门时支撑脚与球的距离

　　向后退3步，然后向支撑脚方向横向移动一步抬头望向球门，选择你想射的角度

　　向皮球起跑，支撑脚最后就落在你后退の前已经选定的位置上膝盖微曲，身体向支撑脚一方倾斜越接近45度越好。

　　射门脚向皮球挥动确保用脚内侧前部接触皮球，接触點应该是足弓和大拇指之间的部位

　　接触皮球的位置应该是球的左下或者右下部分，具体来说如果右脚射门，就应该撞击在皮球右丅方

　　击球后射门脚要随着皮球向前摆动，要造成更大的弧线脚除了向前摆之外，还应该稍微朝皮球前方绕做一个抽击球的动作，为球增加旋转划出贝克汉姆般的弧线。

　　诀窍：用力射门前可先以逐渐加快的速度熟练掌握整套动作，最后你射球的力量越大浗在空中划出的弧线也会越大。适当挥动手臂也可以加强射门力量。