为什么工作后容易长胖半年,你胖了多少斤

胖了十多斤胃口大增,不过咽燚咳嗽症状消失基本无痰了!正尝试一周三次快走减肥。总的来说胖点也比抽烟好哦,烟龄近20年

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  • 肥胖主要还是自身存在着不良的飲食习惯由于摄入的能量超过了自身的需求,从而导致过多的能量在身体集聚从而转换成脂肪。 减肥一方面要从饮食方面着手如低鹽低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,另一方面要保持适当运动以消耗多余脂肪,通过饮食和运动可以有效减肥
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  • 正常情况下,你要是想减肥的话千万不要听信电视广告上买的减肥茶或者是减肥药,这个不一定有减肥的效果并且或多或少對你的身体都有一定的害处。 虽说目前大家公认的减肥的办法都是严格的控制饮食不吃零食多吃蔬菜水果,然后一定要加大体育运动的能量这个,要持之以恒
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网友回答 拇指医生提醒您:网友囙答仅供参考

不要懒啊身体发育是一方面的问题,还有就是稍长大一点,你的运动量肯定要减少女孩子嘛,长大一点就没小时候那麼活泼好动了初中生活比较紧张,不要每天都坐着还是要多运动,多走走(下课的时候)还有,少熬夜熬夜容易长胖的,睡觉前幾小时一定不要吃东西不管你有多饿,早餐一定要记得吃 哦还有,少吃零食 排除其他可能,就是也许你的身体出问题了(如果伴隨痘痘、便秘等问题),建议去医院检查检查

这是正常的发育情况不要担心只要少吃含脂肪高的食品如猪肉、油炸食品等,要多吃素菜吃饭要定时定量,多运动运动减肥效果最好,可以强身健体不信你试试,没效果你骂我

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