爽口的清炒南瓜怎么炒好吃做好吃又简单，做法图

点击联系发帖人 时间：2018-07-15 09:42

南瓜怎么炒好吃

爸爸种了几颗南瓜籽气温一高，这藤蹭蹭往上长老公呢，特别喜欢吃南瓜藤这下老爸有事情做了，天天在家里剥南瓜藤剥一上午才够一小碗。这种嫩叶也非常好吃哦南瓜叶中含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高使它具有出色的清热解毒功效，夏季时用南瓜叶煮水喝可以起到消暑除烦的作用。

油锅烧热将南瓜叶倒进去翻炒

慢慢翻炒，至南瓜叶微微变软

南瓜藤的主要功效是清肺和胃，通络治肺结核低热，胃痛月经不调，烫伤咳嗽的话，喝点是可以的呢它本身也味甘，有清火作用也没有毒。南瓜叶子稍微炒熟点吃起来口感才会更好哦。

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1.准备好材料（南瓜叶要撕掉外面┅层叶子比较扎可放水里用手揉搓一下）五花肉忘记拍了

2.五花肉切片放锅里小火慢煎，煎出油（五花肉选肥一点的）

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大家都知道南瓜可以调整糖代谢、增强肌体免疫力还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害粅质南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动帮助食物消化，所以常吃南瓜可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用哦~~

南瓜削皮后，切成小块清洗后沥干备用

热锅冷油加生姜片炒出香味

南瓜块炒至发软加入适量的盐继续翻炒片刻

水加至没过南瓜就可以了

盖上鍋盖焖一会儿，至南瓜里面的水收汁即可

南瓜盛出撒上葱花就可以食用了清炒南瓜口感咸鲜，又有南瓜的甜味实在是太好吃了~

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