怕黑焦虑夜晚睡觉的时候非常畏懼我非常怕鬼老感觉那...
你的内心特别没 安全感 晚上怕黑怕鬼心理根源,说明你不相信有人能保护你父母钟头的教育中,若能带給我们力量感我们就会充满力量。目前你要寻找自个的力量你有力量面对外界,就没什么可怕的了
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心理分析:嗯,怕黑的症状应当是因为之前有过惧怕的经历引发的情绪恐惧症状心理指导:建议你学会通过放松和 脱敏 療法自然而然的改进症状,假如提高的不好也可以寻求心理咨询师的协助。
针对你目前的情况建议你还是要和你的父母说明你目前的情況寻求他们的协助要注意多锻炼自个的胆量自我调节自我暗示.可玩一些放松的活动做些家务听听轻柔的音乐也可重复计数等放松自个反而能加快入睡