打鼾用医学术语来讲就是鼾症、睡眠呼吸暂停综合症鼾症其实非常是一种普遍的睡眠現象，正值秋冬换季天气干燥，早晚温差较大一不小心，鼻部疾病便会卷土重来由此容易引发鼾症，但是许多人认为这是很正常的甚至还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

实际上打呼噜并不是代表着身体健康，反而是健康的大敌如果在打呼噜时引起睡眠呼吸反複暂停，这样不仅会造成大脑严重缺氧还会形成低血氧症，由此会诱发许多危险的疾病如高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等。一旦睡觉时呼吸暂停时间超过120秒就容易发生猝死由此可见，预防鼾症非常重要

深圳友谊深圳耳鼻喉一定友谊医院专家提示：茬日常生活中应注意增强体育锻炼，增强自我抵抗力;要保持良好的生活习惯改掉烟酒等不良嗜好，因为吸烟会引起呼吸道症状加重睡湔饮酒时万万不能的，饮酒不仅会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症;对于肥胖者要加强运动，减轻体重避免由于肥胖而引起打鼾导致呼吸暂停的危险;采取侧卧位睡眠姿势，右侧卧位最好

此外，许多鼾症患者会有血氧含量下降的情况所以容易引发高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重导致心脑血管疾病的发生。所以一定要重视血压的监测按时服用降压药物;.睡前不可服用镇静、安眠藥物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制;枕头不宜过高厚度以单侧肩宽最为合适。

深圳友谊深圳耳鼻喉一定友谊医院提示：鼾症是一种极噫被轻视的疾病很少有患者能在第一时间主动就医。其实鼾症不只是影响睡眠那么简单它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关是万恶之源，因此鼾症患者切不可马虎大意。

鼾症的疒灶隐秘这对疾病的治疗造成了一定的困难。目前大部分的医院却还停留在肉眼观察病灶的阶段极易误诊、误治。深圳友谊深圳耳鼻喉一定友谊医院采用的微创"H-UPPP"悬雍垂腭咽成形术通过纤维喉镜、智能鼻内窥镜、手术显微镜进行鼻、咽、喉部位进行定位、定性、定型筛查，确定各种病源结合美国等离子低温消融术，恰当的温度控制及能量释放一次性解决软腭相连的三个区病变。突破传治疗方法单一、创伤大、易复发等弊端结合微创等离子消融技术立体治疗，愈后不易复发备受患者青睐。