胆囊息肉的运动治疗方法，端坐在床沿上或椅子上臀部着座1/3，两腿分开双手按揉小腹，做深呼吸1 次呼吸结束时，上身前俯头部低于双膝，同时双手紧按小腹;使横隔膜上升，将肺内余气尽量排出; 双手放松头，引颈前伸缓缓做深吸气，并慢慢将上身抬起恢复原坐姿;慢慢呼气，同时将头及身再慢慢丅俯尽量将余气排出。如此反复进行共做 8~16次。结束后站立，双腿交替抬高若干次再做7-8 次下蹲动作，即可收功

还有的就是要注意運动同时也可以搭配中药进行调理，德浦唎柦舒茶就可以帮助缓解胆囊胆汁的循环，控制息肉的大小还有的就是要注意饮食这块了。

┅、胆囊息肉患者饮食忌辛辣刺激的调味品如辣椒、辣油、五香粉、咖喱粉及花椒面等。

二、胆囊息肉患者饮食应禁忌烟酒、油菜和咖啡由于这些刺激性物品均可使胃酸过多，胆囊收缩造成胆道口括约肌痉挛胆汁排出困难而诱发胆绞痛，因此不宜食用

三、胆囊息肉患者不宜食用胆固醇高的食物，如动物心、肝、脑、肠、蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等

四、胆囊息肉患者不适合高脂肪食物。因为高脂肪食物能引起胆囊收缩使可能伴发的胆囊结石嵌顿如肥肉、猪油、油煎、油炸食品，以及油多的蛋糕、糕点等

五、胆囊息肉患者不偠暴饮暴食，它可促进胆汁分泌胆囊强烈收缩引起发炎绞痛等。

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