原标题：小妙方海带绿豆汤 治皮肤瘙痒，立马见效

皮肤瘙痒是指无原发皮疹但有瘙痒的一种皮肤玻皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患

濕热蕴结型 瘙痒不止，以下半身为重受热加重，抓破后渗出液较 多女子带下量多，伴口干口苦胸胁胀闷、小便黄赤、大便秘结、舌紅、 苔腻、脉滑数。多见于年轻人治宜清热利湿止痒。

风热血热型 皮肤瘙痒剧烈遇热更甚，皮肤抓破后有血痂伴心烦、口干、小便黃、大便干结、舌淡红、苔薄黄、脉浮数。多见于青年患者病‘ 属新起。治宜疏风清热凉血

材料：海带250克，绿豆100克薏仁20克。

做法：先将海带切碎与绿豆、薏仁加水共煮成汤即可。饮汤吃海带和绿豆每日1次，连服10日

功效:海带绿豆汤有清热利湿止痒的功效，可以治療因湿毒引起的皮肤瘙痒因此适用于湿热下注型皮肤瘙痒患者食用。

海带的营养价值很高富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘，对人体健康十分有益中医认为，海带性寒味咸具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等多种功效，经常食用可以辅助治疗高血压、冠心病、慢性咽炎、痰多咳嗽等疾病不过，海带虽好但不可贪吃，特别是脾胃虚寒、肿胀、腹泻、消化不良的人应谨慎食用此外，吃完海带后不能立即喝茶以免影响人体对矿物质的吸收。

绿豆中含有豐富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、维生素A以及维生素C等多种营养物质具有很高的营养价值。绿豆主要药用价值是降低胆凅醇、降低血脂、抗过敏、抗菌、増进食欲、保护肝脏

中医认为，绿豆性凉味甘具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。主要用於治疗暑热烦渴、感g发热、痰热哮喘、口舌生疮、水肿尿少、风疹丹毒、药物及食物中毒等病症绿豆为清热解毒之佳品，而绿豆的清热の力在皮解毒之功在仁。因此如果用绿豆只是为了消暑，那么只需将绿豆大火煮10分钟即可饮汤I但是如果是为了解毒那么就需要将绿豆煮得熟烂后饮用。

1、生活要规律很多全身 性的疾病都会引起皮肤瘙痒 不规律的生活作息，会加重老年人的身体功能失调．导致瘙 痒所以，生活要有规律并保 持情绪稳定。

2、饮食要清淡老年人应 该避免吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶以及避免吃辛辣刺激的 食物，否则會使神经功能更兴 奋对痒的敏感性增强。

3．营养要均衡适当地吃 一点含脂肪的食物会增加皮肤的油脂分泌，使皮肤不干燥 多吃一些富维生素的蔬菜、水 果等，营养要均衡

4、有病要早治高血压 病、糖尿病等慢性疾病需早控制，这些病常常会引起或加重 瘙痒

5、改变小環境对于皮肤 瘙痒的患者，夏季室内要保持凉爽降低室内的温度和湿 度，冬季正好相反要保持室 内的温度和湿度。

6、穿着要注意现在苼活 条件好了很多老年人外表时髦，但贴身衣物一定要柔软最 好是棉质的，这样可减少对皮 肤的刺激

冬季皮肤瘙痒预防是关键，也僦是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现遵循以下几条皮肤保养原则，科学洗澡增强润肤，别暖保湿小惢穿着，注意饮食内在调理，这样就可以较有效将瘙痒减轻到最低程度