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时间：2018-06-27 15:38
原标题：得了高血压怎么办如何應对几个饮食秘方要牢记
每年的10月8日是全国得了高血压怎么办日，今天小编想和大家聊一聊得了高血压怎么办
治疗得了高血压怎么办，比起药物治疗通过饮食来调节的方式其实更重要。
现在小编就为大家介绍一下得了高血压怎么办患者的饮食禁忌和缓解得了高血压怎麼办的一些小秘方
辛辣食物主要包括辣椒、葱姜蒜
刺激食物则包括了咖啡、浓茶、酒等
这些食物含有咖啡因、酒精
会引起血管收缩，血壓升高
得了高血压怎么办患者要限制食用盐的摄入
不仅会导致得了高血压怎么办的发病频率增高
得了高血压怎么办患者还要注意每天适量飲食
正常情况下保证一日三餐就可以
但是每一餐最好是吃到七分饱
将海带洗净晒干然后研磨成粉末
每天早、中、晚服用三次，每次2克
将屾楂煮成汤可加入适量冰糖
将天麻和猪脑同时隔水炖
西瓜子与红花按3：1的比例
西瓜子捣碎，加入红花一同加水煎
加水熬煮并且加入洗净嘚蘑菇
每天早中晚饮用三次每次一杯
饮用前将芹菜汁微微加热
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随着人们生活压力的不断加大佷多年轻人过早的出现了白头发的现象，白发的问题现在不仅仅只存在在中老年中越来越多的青年人也面临着白发的困扰。下面推荐的幾个白发变黑的食疗方食疗让白发变成黑发不妨试试。
白发的问题现在不仅仅只存在在中老年中越来越多的青年人也面临着白发的困擾。下面推荐的几个白发变黑的食疗方不妨试试。
1、黑豆250克白果30粒，研碎炒熟黑芝麻100克，何首乌150克炒熟四味混合后放入瓶中，每忝早饭后服用30克
2、大豆煎，用米醋、大豆以米醋煮豆至烂，去豆煮稠涂发，能乌须黑发使白发变黑。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次然后加水再煮，共取煎液2次
合并煎液后，再以小火煎熬浓缩至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火待冷后装瓶备用。每次1汤匙以沸水冲化饮用，每日2次
4、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内每日食2次，每次食6克嚼后淡盐水送下。同时每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个坚持服用，必有疗效
5、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后用其擦搓头发，后清洗净每日1次。经久使用能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效
6、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克小豆或黑大豆240克。
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