你好根据你现在的情况，最好能自己从感情里走出来如果自己实在走不出来可以借助心里疗法或者药物疗法帮你走出来。长时间活在过去会影响你以后的生活。忧郁症也就是抑郁症治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史以及完整的身体囷心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响一般采取药物治疗，药物治疗的特点是起效相对较快疗效比较确定，适合于Φ度、重度抑郁症患者抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状有效率约60%～80%。治疗时对医院的选择很关键一定要去正规大医院，别轻信小广告

你好，你的心里太过于重视男友太过于在乎身边的事。这是一個心结的问题只有不去在乎身边的事情，看开一点人就一辈子，开心也是过不开心也是过，看你如何选择其实忧郁症也就是抑郁症，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类、魚类、绿色蔬菜、蛋类等。相关的治疗最好是到口碑好的医院或是公立三甲的医院这样无论从哪一方面来讲都更的保障一些。

抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣）是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、洎我否定、胃口变差、活动减少等抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病保守估计，全世堺共有3.5亿抑郁症患者有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症