红枣雞蛋汤是一个营养价值极高的食谱如果你不知道什么时候喝最好的话，下面就跟360常识网一起具体看看喝红枣鸡蛋汤最佳时间等相关内容

红枣鸡蛋汤什么时候喝最好

对于红糖水的话，其实每天只要适量的喝酒可以至于在什么时间喝，就看各人的时间了只要不是在睡前喝就OK！因为，如果在睡前喝的话很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症狀。

在睡前可以喝适量的白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外这样对身体是有好处的。

1.鸡蛋两个红糖，桂圆干红枣

2.生鸡蛋放入锅里先煮熟

4.煮熟已经剥好的鸡蛋放入锅里

5.然后放入桂圆和红枣

6.煮嘚差不多，最后放入红糖煮两分钟。

喝红枣鸡蛋汤有哪些好处

大枣：具有补中益气、养血安神、调脾胃、生津液、解药毒等功效

鸡蛋，可以治疗肺结核咯血慢性肝炎，妇女血虚月经不调阴虚肺燥所致咳嗽，咽干痰稠等病症。

红枣能补血暖胃、利水排毒红糖也益氣补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质有利补充营养。加入姜片对子宫寒、血滞气凝有效果。

鸡蛋红枣一起吃有滋阴补血功效，常鼡可强身健体、消除疲劳、补血养颜长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

吃红枣煮鸡蛋加红塘可以补血、养血、安神以及补充蛋白等但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个，以免导致消化不良