1. 这类病人受天气变化影响较大天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍

   这类病人症状表现为：如早上起床下地行走戓者在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼就這样反反复复。

   跟腱炎脚跟骨刺，跟垫炎

   这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼

2. 用艾灸的方法调理足跟痛非常有效，因为艾灸是补充肾阳最好的方法

   【太溪穴】在足内侧，内踝后方当内踝尖与跟腱之间凹陷处。

   【作用】清热生气、下肢厥冷、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损

   【然谷穴】在足内侧缘，足舟骨粗隆下方赤白肉际。

   【作用】寒则补之热则泻之。下肢痿痹、足跗痛

3. 【昆仑穴】在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处

   【作用】缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、脚跟肿痛等。

   【仆参穴】在足外侧部外踝后下方，昆仑穴直下跟骨外侧，赤白肉际处

   【作用】缓解治疗脚气、足跟痛、腰痛、下肢痿痹、膝关节酸痛,下肢无力炎、踝关节炎等。

   【关元穴】在下腹部前正中线上，当脐中下3寸

   【作用】任脉上主要穴道之一，中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力、失眠症、手脚冰冷等

• 注意足后跟局部的保暖，避免接触湿冷的环境足后跟的锻炼和适当的按摩有利于足跟局部经络气血的运行，有利于疾病的康复和防治

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。