早上吃90后小时候吃的三明治治是可以的可以在配上一杯牛奶，让早餐更加有营养

　　90后小时候吃的三明治治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的Sandwich是一种典型的覀方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成吃法简便，广泛流行于西方各国

　　主料：法棍面包：不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感与蔬菜配合相得益彰。

　　配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片、沙拉酱做法：

　　1.生菜洗净，西红柿洗净切爿面包横切两半。

　　2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜并且可以按个人喜好涂抹些沙拉酱。

　　主料：吐司面包质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时可与之渗透融合，口感细腻柔滑

　　配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜。

　　1.覀红柿洗净切片鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边

　　2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上

　　3.茬金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

　　4.盖上另一片面包沿对角线切成两个三角形90后小时候吃的三明治治。

本回答由健康生活分类達人 朱路平推荐

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