一位芭蕾舞老师的“大白话”：说说小孩学跳舞的那些事儿 ...
一位芭蕾舞老师的“大白话”：说说小孩学跳舞的那些事儿 ...
今天继续我们的&一线老师大白话&系列。前两期，我们请&&和&&聊了游泳和练琴的事儿，很受欢迎，大家希望我们把琴棋书画，各种学科都请专业老师说一遍，好吧，我们会努力的。这一期，我们邀请到了美丽优雅的芭蕾舞老师 Olivia，来和大家说说小孩学舞蹈的那些事儿。Olivia 毕业于英国中央芭蕾舞学院，回国后一直担任专业芭蕾老师，教孩子的经验非常丰富。很多朋友都有让孩子学舞蹈练体型提升气质的想法，但对于学什么、怎么开始学并不十分了解。今天的文章中，Olivia老师解答了这些基础的问题，希望对大家有所帮助。
这是Olivia老师的照片，举手投足都是优雅啊～
为什么让孩子学跳舞？
首先，学舞蹈有利于促进孩子的智力、协调性、专注力的发展。孩子在练习过程中，可以锻炼到模仿能力和表达情感的能力。
其次，学舞蹈有利于使孩子形成良好的品格和性格，有助于团队意识的培养，以及基本功训练而生的吃苦精神。因为舞蹈有较为严格的审美标准，使得小朋友需要不断重复练习一个动作、一段舞蹈才可以达到或接近标准，从而锻炼了他们的耐心和毅力。
然后，舞蹈还有利于形体的改善，如X、O型腿，驼背，耸肩等，有利于培养优雅的气质，和自信心。学过舞蹈的人，无论是坐姿还是走路姿态，通常是挺直脊背的。不少孩子跟我说，她们在学校里，老师总说一眼就能看出她们是学舞蹈的，因为坐姿特别端正，作为芭蕾老师的我很是为她们骄傲呀。
最后，学舞蹈可以强身健体。学舞蹈的孩子在体力和耐力方面会比普通小朋友强很多。我教过的不少小朋友都是在学校班级里跑步数一数二的，体能素养很好。 从什么舞种开始学比较好？在中国的舞蹈培训机构里，一般较常见的有中国舞、国标舞、芭蕾舞、爵士舞、流行舞蹈。不少家长都会苦恼，这么多舞种，哪个才是最适合我家孩子的呢？ 我想说，有兴趣的才是最适合的、最好的，切忌盲从、随大流。有条件的话，不妨让孩子试试几个舞种的启蒙课，再问问孩子的感受、倾向。
不过呢，芭蕾舞是所有舞蹈的基础，但凡学习过芭蕾舞的人，再去学其他舞种都会容易很多。因为芭蕾既能锻炼到身体的柔韧性和肌肉力量，又增强了身体的协调性。很多朋友会问，芭蕾适合男孩学吗？ 当然。女孩子学出来是公主气质，男孩子学出来不仅不阴柔，而是能练成王子般的绅士气质。加上男生更需要进行各种身体素质和爆发力的训练，例如引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，没有手臂和肩的力量，是扶不住女伴的。因此学芭蕾的男孩子比普通人更加有力量感。
几岁开始学舞蹈较合适？
不同舞种的黄金启蒙年龄不同，此处以及以下的解答我都以芭蕾为例（对其他舞种了解不多，就不妄下结论了），一般来说，4岁是最好的开始学芭蕾的年龄。如若孩子太小，会对孩子的骨骼发育产生影响，但也不宜过迟，因为软开度的训练（如胯部、脚踝）不趁早开始，日后是难以接近完美的，幼时开始训练的痛苦也较小。
业余培养兴趣爱好、锻炼身体、修养气质，对学习者的身体条件没有那些严苛的要求哦。只要有热爱舞蹈的心，谁都可以跳舞。 我的主张是，业余学习只要跳得开心就好，不要把自己和别人比较，别人再好那也是别人，与自己无关，自己相对以前有进步就好了。 学得不错，对此我的定义是在自己的级别里/年数里达到应有的水平，就是好。换言之，若拿学一年的孩子与学三年的孩子做比较是无意义的。 学无止境，无论考到哪一级学习都没有结束，尤其是艺术，没有人可以真正全部学会/达到完美。 若是说能够较好地完成一个脚尖上的变奏的话，一般来说需要达到RAD Advanced Foundation级别。 小孩子学芭蕾，刚开始的话，一周上一次课就够了，高级别（如专业级）的孩子最好能达到一周两次及以上，但这只是理想化，在中国这样的教育体制下大家都懂的～ 我相信，每一次上课，都完全跟着老师走、尽力做好每一个动作的孩子，是不会差的，平时流多少汗，考试就能拿多少分。
怎样判断舞蹈班是否专业？
不少家长给孩子报舞蹈班时很纠结，因为不知道怎样判断一家舞蹈培训机构是不是专业的。我的建议是，主要看师资和教学环境。
首先是师资，以最严格的教育背景来说，毕业于各大舞蹈学院（或附中）的本专业是最理想的，或是有含金量较高的教师资格证。例如执教芭蕾舞的A老师毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞表教专业，那么她就是有专业保障的。
温馨提示：近年有不少大学半路出家学舞蹈的毕业生在从事教学工作，希望大家能擦亮眼睛哦，老师假如不够专业，就无法给孩子进行正确的训练指导，孩子会受什么伤就不可预知了。
至于教学环境（舞蹈教室），配置是大落地镜、壁挂/移动式把杆、地胶为佳（国标舞、爵士舞、流行舞蹈场地为木地板）。 大落地镜有助于孩子对自我动作的纠正，把杆有助于辅助完成基础训练（如压腿、芭蕾/古典舞基训）。 而地胶则是对孩子安全、高质量完成舞蹈动作的保障。例如转的动作，需要一定的摩擦力，如果是光滑的木地板（即反光的那种）可能会难以控制脚而“飞出去”，既危险也不美观。尤其是芭蕾舞，对地面的要求最为高，没有地胶的话很多动作是危险系数比较高的。再比如，做各类跳的动作时，在舞者落地的时候，地胶及其下在木地板之上架空的部分对舞者的膝盖起到缓冲保护作用。
初学芭蕾其实不需要给孩子上一对一私教。让小朋友与同龄人一起蹦蹦跳跳或许更能让他爱上舞蹈，也培养了他的团队意识和与人相处的能力。
相对来说，一对一更适合于大孩子，比如想在舞蹈方面有所提升、有意向专业发展的孩子。
芭蕾练习什么内容？
我是从小接受英国皇家舞蹈学院（Royal Academy of Dance，也就是RAD）教材训练的，因此就以我熟悉的RAD教材为例来为大家解说了。
在初学阶段，内容以简单的中间练习（Centre Work）为主，寓教于乐，故事性强。其后慢慢增大难度，开始加入把杆练习（Barre Work）。中间动作又分为古典舞（Classical Dance），自由动作-较简单的现代舞（Free Movement），性格舞/亦称外国民间代表性舞蹈（Character Dance），以俄罗斯舞、波兰舞和匈牙利舞为主。
而大家最担心或最关心的足尖练习（Pointe Work）在RAD考试中要到专业级别（Vocational Graded Examination）才会出现，换言之，如果循序渐进地一级一级考上去，大约需要八年的时间才会开始足尖训练（此时为12岁左右，已不影响脚部骨骼生长），此前均为穿软底鞋的半脚尖上的训练，为日后立足尖在脚部力量上打下基础。
那脚会不会变形呢？我的回答是：基本不会。变形的可能性只有两种：专业芭蕾演员的高强度练习，不正确/不到位的脚部保护措施。至于受伤的问题，相信大家都有穿鞋磨破脚的经历，所以各位家长们完全不用担心，正常范围的伤最多只是磨破脚啦，也是对小朋友意志力的磨练哦。
By the way，有时候我会碰到小朋友妈妈说小朋友回到家腿疼是怎么回事？我会具体问是腿哪里疼，怎么疼？如果是小腿肚疼，说明肌肉负荷较大（比如这节课半脚尖练习较多），乳酸堆积多，导致肌肉酸痛，如果实在非常酸痛，可以试试用热水敷。这里不得不提课后的拉伸活动，一定要做，拍拍腿抖抖腿，请大家一定要记得做哦，一是给肌肉的放松，二也为了防止腿粗。
而另一种是大腿后部韧带的疼痛，一般来说，在我们上课的正常范围拉伸中，如果今天拉伸得非常到位，可能课后就会导致韧带疼痛，甚至小朋友会觉得自己连原来的软度都难以达到，这也是压腿的“橡皮筋原理”，韧带就像一条橡皮筋，经常拉拉，才能变松，而当你拉得越开的时候，反弹力也就越大了。确实是个痛苦的过程，但是只有拥有了足够的软度才能身体轻盈灵活、跳好舞啦～ 有必要参加考级和演出吗？ 依家庭条件而定，建议参加。因为考级可以检测小朋友一年来的学习成果，同时也是孩子想要跳得更好、挑战更高难度的信心来源。汇报演出能锻炼小朋友当众表演的能力，增强自信心和不怯场的良好心理素质，丰富舞台经验。
这里有个例子，我们暂称主人公为小B和小C。小B几乎每年的机构汇报演出都积极参加，小C对汇演没有太大的兴趣因此偶尔参加。在15年的年度汇演上，小B、小C都参与了群舞演出。在大群舞部分，领舞的同学突然跳错了动作，小B及其他大部分小朋友都很快反应过来继续按照正确动作跳，而小C因为没有丰富的舞台经验，一时慌了神不知该怎么跳才好。即使小C脚踏实地地上了很多舞蹈课，基本功扎实，但临场应急能力明显不如常参加演出的小朋友，导致失误。 在这里，再说说几乎每年汇报演出都会碰到的问题，想跟各位家长解释一下（无论是孩子已经在学舞蹈，或是即将学舞蹈）。其实老师们在给小朋友排群舞的时候，是尽量让每个孩子都跳一样的动作的，而孩子的站位也是为了追求队形美感依身高而排，当有时候出现某个小朋友的独舞或是一段三人舞诸如此类的时候，完全是因为剧情需要哦，老师会尽力给每个小朋友同等的表演机会的。所以各位家长们请理解我们，有特殊舞段都会每年轮流给大家跳。
不想继续学了怎么办？
告诉孩子再坚持一段时间，看看是否真的不想继续跳舞？尝试到孩子舞蹈班上去观察观察，若是因为孩子不喜欢或害怕基本功训练，告诉ta“你想把舞蹈跳得更好，而练好基本功才可以实现这个目标，这是你爱的东西，你想把舞蹈跳得美美的，对吗？” 反之，若孩子是打心眼里讨厌舞蹈，那就没必要强求了，让孩子痛苦地跳舞，ta既跳不好，又因为占用了原本属于ta自己的课余时间而感到舞蹈是个负担，老师也因为必须顾及每个孩子，可能会影响了整个班的进度哦。 送给大家一句话，把坚持建立在兴趣之上，才是最好的选择。
有一件事各位爸爸妈妈们可能有点难以理解，就是我们老师希望家长们最好可以不进入到舞蹈教室里或在窗外观看孩子们上舞蹈课。因为年龄较小的小朋友看到家长以后会忍不住分散注意力，这样便会导致小朋友很难再进入到课堂中来，从而影响了学习效率，也可能影响到其他小朋友的注意力。也请一些心急的妈妈们不要冲上来纠正小朋友的动作，不要大声斥责她，虽然我们非常理解这样的举动，毕竟是出于好心，但是这样小朋友的自尊心可能会受到伤害哦。既然选择了老师，就请相信我们~
另外，也碰到过不少重新想捡起芭蕾的孩子，比如是爸爸妈妈觉得还是多运动运动比较好、或是孩子自己想再开始练习芭蕾舞。那么这些家长们经常会有一个疑问，不知孩子该插班到哪个级别比较适合？ 我的建议是，带孩子去机构多试几个级别的课，一定要试，仅仅是看的话很可能会有“看起来简单跳起来难”的现象哦。然后咨询那边的老师，结合试课表现和孩子的芭蕾舞经历和年龄，专业的老师们一定会给您最好的答案。但是请各位爸爸妈妈们千万不要仅仅根据年龄选择插班哦，孩子已经有几年的空档的话，插到同龄人班级如果跟不上课程，会感到自卑！宁愿让孩子上相对简单一些的级别，即使同学们可能比她年龄小一些，但根据Olivia老师多年的经验，这些孩子还是会打成一片的哈哈～
要不要走专业道路？
首先，要了解孩子的身体条件是否适合走专业舞蹈道路，即“三长一小一个高”，手长、腿长、脖子长、头小、脚背高（身体条件要求在国标专业以及歌舞、音综专业会适当放宽），其他条件还有身高、软开度、舞蹈感觉、模仿力等方面。报考年龄在8-12岁左右为佳，具体因校而异。
其次，舞蹈专业很苦，高强度的训练与业余兴趣爱好培养有很大的不同，且需要管住嘴、迈开腿来随时保持苗条的身材，请问问孩子是否准备好接受挑战。
还有一点各位需要注意到，舞蹈专业的孩子（其他艺术类专业也一样）的学习重心会偏向专业课更多，文化课肯定没有普通学校的多。这点请慎重考虑哦。
中专毕业后，去向大致分为：考大学（芭蕾/国标专业：国内外，中国舞：国内），考舞团（芭蕾/国标专业：国内外，中国舞：国内），当老师，转行。
这里说说我们学校的情况，因为地理位置的缘故（学校在英国伦敦），Olivia老师的不少同学都考团进入了&English National Ballet&和大名鼎鼎的&The Royal Ballet&这两大英国芭蕾舞团，其他还有&Northern Ballet&等等，也有考到北美一些芭蕾舞团去的。其他人有的考大学继续深造，有的就像Olivia老师一样早早开始做教学。一心比较想把国外经历过的先进芭蕾教学理念带到中国，所以我就回来当老师啦。
给想要走专业道路的小朋友们一些话：专业虽苦，但你意想不到的乐趣更是无穷。专业生能体验到有意思的双人舞课（通常业余体制是没有的），以及有足够好的功底去演绎自己喜爱的舞段。况且有一群同样热爱芭蕾舞的朋友与自己共同进步，真是很开心的一件事。
&附张芭蕾巨星Svetlana Zakharova的照片，“She's born to dance ballet!”芭蕾很多动作的完成度和美感，是需要好的身体条件来支撑的，也可以说是天赋。&所以能被上天选作跳芭蕾舞的女孩儿，已经是这个世界上最幸运的人。加油，坚持！
最后，谢谢大家不嫌弃我话多，希望有越来越多的小朋友可以成为跳芭蕾舞的小仙女、小王子 ~
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我们学的中国舞。我就是怕芭蕾总是练习基本动作，让小朋友觉得枯燥
我也打算让孩子学，塑造形体就好
今天看到一个幼儿园老师跳舞，感觉好美。
练了6年芭蕾，觉得最大的收获就是毅力和形体。不易发胖，耐力足。现在练瑜伽都是小case
很美！练舞蹈的孩子确实不一样
我们舞蹈九级了
学跳舞对个人气质的提升很有帮助
讲的很详细，也很实用，学习了，多谢！
看完了，这一篇又看了游泳那一篇，最后那句话说的真好，关于孩子，我们不能只是看着他成长，而是共同成长。
女孩子真心需要学跳舞，超级优雅的
看完了，谢谢分享
想带孩子跳芭蕾了
女孩子一定要去学跳舞，可我家是男孩，想去练形体，小城市也没有条件
我身边有个男孩学芭蕾，我看着好不习惯啊。
说得我也动心了
很有指导意义
自己就对舞蹈不感冒的家长怎么办
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&专家解答：孩子几岁开始学芭蕾舞更好
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专家解答：孩子几岁开始学芭蕾舞更好
如今，很多父母会把自己的孩子送去学芭蕾，这是因为学习芭蕾，不仅可以让孩子身姿挺拔，培养出优雅的气质，还能让孩子锤炼出吃苦耐劳的优良品质。的芭蕾舞培训师说过，学习芭蕾要从娃娃抓起，那么对于孩子来说，几岁学芭蕾舞更好呢？请看以下介绍，希望对大家有所帮助。
卓绝：年龄
孩子几岁学芭蕾舞更好？专业的芭蕾舞蹈师指出，四五岁的孩子开始学习芭蕾更好。四五岁的孩子，正面临启蒙阶段，记忆力强，学习能力相对也就更好。重要的是，此时的孩子，比较敢于表现自己的情感，芭蕾是一种情感表现力强的舞种，情感表现力很重要，敢于表现自己的情感，对于学习的学习将会带来巨大的帮助。
第二：注意事项
虽然说学习芭蕾舞要从孩子抓去，家长可以早些送孩子去培训班，练习一些舞蹈动作，但是在练习的过程要注意，有一些少年儿童的训练动作，例如上足尖，幼儿是不适合练习的。几岁学芭蕾舞？四五岁的小孩子应该选择做一些比较简单的，主要用于提高自身柔韧性的舞蹈姿势去练习，为以后真正的训练打好扎实的基础。
第三：沟通
孩子几岁学芭蕾更好？其实在父母看来当然是越早越好。作为父母，都会希望孩子能早些去学习一些对有自己将来有所帮助的东西，但是也要考虑孩子内心真实的感受，并不是所有的孩子都想要年纪小小的就去学习舞蹈。如果孩子在年纪很小的时候不太想接受这样的训练，可以等到孩子年龄稍大些再送她去学习，毕竟父母也不是想要孩子成为专业的芭蕾舞蹈演员，即使再晚一些学习，也没什么关系。
上海心元儿童之家的老师说过，每一个立着足尖在舞台上翩翩起舞的“小天鹅”，都是坚持“冬练三九，夏练三浮”锤炼而来的，只有努力才能有收获。那么孩子几岁学芭蕾舞更好，毫无疑问还是早些好！
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学习舞蹈其实对小孩的气质，形体，自信等会有很大的帮助，这是很多家长特别是女孩的家长比较看重的地方。但是面对多种的舞种，很多妈妈们会感到不知道学哪一种比较的好。
& &&&现在一般外面培训机构开设的舞种大致有：中国舞、拉丁舞、芭蕾舞、街舞等，我就以我多年舞蹈教学的经验来说一下看法。希望可以给大家一个参考，全是原创手打的，如有不足之处望海涵！
1、拉丁舞：最小比较适合于6-8岁以上开始学习，很多学校从3岁就开设拉丁舞班，其实不是很合理的。因为拉丁舞刚开始的基础训练对于幼儿来说很枯燥的，如果太小就开始学，很容易让小孩产生对于舞蹈的厌恶的情绪，影响学习的兴趣！如果家长这时再强迫小孩学习的话只能适得其反。还有小孩太小的话力量和注意力都很差，学习的效果也不会很理想。但是这也是大部分的情况，也是有例外的。目前来说拉丁舞学好了，还是比较的好的，本来就是竞技舞蹈，可上升的空间也比较的高，各种的国内国际的比赛机会也比较的多。特别是男孩子，练好的话特别的吃香。一般拉丁舞比赛都需要男女搭对，跳的好的男孩很抢手的。而且对于中学艺术特长生，拉丁舞也是比较容易进的。
2、中国舞：中国舞年龄段就可以放的比较的宽，一般从3-4岁就可以开始学习。小班以培养舞蹈兴趣为主加上部分的基础训练，基础训练主要是软开度，和基本的站坐立卧等。大班6岁以上，就以舞蹈组合、形体训练为主，注重舞蹈技巧的掌握。相对于拉丁舞，中国舞学习特别是幼儿的兴趣会比较的浓厚，培养舞蹈爱好兴趣会有很大的帮助。其基础训练对于小孩的体态、软度会有很大的帮助。可以说只要有好的老师悉心教导，学好中国舞，对于以后学习其他的舞种会有事半功倍的效果。很多情况是学习了一两年中国舞的孩子，转去学习拉丁舞等，进步的速度会明显比较的快。
3、芭蕾舞：个人觉得小孩如果不是对于芭蕾很有兴趣，或者是将来想往这方面发展，不是很建议学芭蕾。第一，芭蕾舞对于足尖的要求比较的苛刻，就是常说的掂脚尖，这个对于小孩脚的发育是影响很大的，练习起来也会比较的痛苦。第二，跳芭蕾舞时上身一般会保持比较僵直的状态，头部和视线上扬，久而久之孩子会养成一些不好的形体习惯。但是如果确实比较有兴趣，也不妨试一下。
4、街舞：练少儿街舞对于小孩还是比较的好的，特别是男孩子，街舞的很多的地板动作比较的要求力量，有兴趣想要练好，自然会在身体的锻炼上面下工夫。街舞的国际性的比赛还是比较的多的，是年轻化展现活力的舞台，对于小孩的自信和性格的培养比较有帮助的。在我接触学街舞的男孩，一般都会比较的阳光，比较喜欢表现和展示自己。
说一下选择培训机构的误区（只是个人的看法）：
1、哪里人多就跑哪里：现在很多的培训机构名气大，学员多，为了追求利润，一个班2、30个孩子上课。学舞蹈和其他的不一样，需要老师手把手的指导，人太多根本就保证不了质量，学员好的好差的差。很多情况就是钱花了大把，时间精力花了大把，孩子就是在教室里面打打酱油，没学到多少东西。
2、迷信啥子啥子舞蹈连锁机构：其实很多名气大的培训机构，校区开了一家又一家，生意红火，老师又多。其实老师的水平真的是参差不齐，很多还是在校的大学生什么的，出来赚点课时费。其实带小孩的班，重的是经验，还有抓的住小孩的心理。
3、尊重孩子的意见：如果小孩在试课后对于老师教法不适应，或者不喜欢学什么培训班的，不要过多的强求，没有兴趣是学不好的。
完全是个人经验，一口气打完的。仅供大家参考参考。
此帖系强大的第四城楼主原创，转载请务必捎上楼主，否则将启动咬人程序！
本帖最后由 鼎盛舞蹈培训 于 13-7-6 11:04 编辑
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地址：牛市口经华南路1号胜利影剧场3楼
网址：http://t.cn/zQzyxdh
看小孩子自己的兴趣是什么吧。
童装 ｗｗｗ．ｌｊｊ６１．ｃｏｍ
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签名被屏蔽
女孩子的话可以学爵士舞或者拉丁舞的，这些都可以开形体的。男孩子的话可以学街舞，像hiphop和popping的话就很适合男孩子学。我妹妹跟我在一个美领馆那边的舞蹈工作室学街舞的，她在学爵士，现在9岁了，他们那儿还会提供一些电视台组织的比赛，很锻炼小孩子的气质。你可以看看他们的网址的：阅读数：16110
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各位亲们：&& 我儿子今年6周岁，挺喜欢音乐和舞蹈，但是感觉街舞不是很正规，他的气质也不太适合练街舞，所以我和他爸爸想让他学拉丁舞，但是咨询了几家舞蹈学校，说是应该从芭蕾舞开始学形体。& 现在就想不好了，是学拉丁舞还是学芭蕾舞，谁对这方面比较了解，给个建议！多谢！
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听我一句，学街舞
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谢谢版主，街舞感觉音乐好吵！也不是和正规的舞蹈，呵呵！
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帮帮小组核心成员
学校的说法有道理的，可以先学芭蕾再学拉丁
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引用:1谢谢版主，街舞感觉音乐好吵！也不是和正规的舞蹈，呵呵！学街舞以后等孩子上了学他会成为学校明星的，什么联欢会，晚会，社团，校外活动都能秀一把。反观芭蕾拉丁什么的没人要看也很少有机会展示
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学街舞会不会把好好一个孩子，学成弯腰驼背的人，哈哈！
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我女儿班级里学拉丁的。背也驼。关键你儿子喜欢什么
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芭蕾和拉丁都不易学得太早，容易把男孩的阳刚气练没了&&我儿子六岁时我也动过让他学舞蹈的念头，我自己跳过拉丁，觉得拉丁长大了再学也来得及。然后去找专业的芭蕾舞学校，招生老师明确说最好等到读小学三年级以后，阳刚气定形，自己喜欢，再来练，不然芭蕾练基本功是非常辛苦的，练了半年又坚持不下去，白费力气。。。。街舞要去找正规的机构，舞蹈的基础动作练习都是差不多的。
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引用:1芭蕾和拉丁都不易学得太早，容易把男孩的阳刚气练没了&&我儿子六岁时我也动过让他学舞蹈的念头，我自己跳过拉丁，觉得拉丁长大了再学也来得及。然后去找专业的芭蕾舞学校，招生老师明确说最好等到读小学...
谢谢！很专业！
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最简单的艺术体操学一下看，能不能坚持。学这些如果不想打酱油，或者你说的要塑形体，那不是一般的苦。
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跳拉丁的男人，不仅仅娘，而且还妖艳！跳芭蕾的男人，也是娘，好处就是不算妖艳了。但还是觉得这两种舞蹈都不适合男孩，很弱鸡的感觉。
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男孩学芭蕾不象话，我猜他长大了自尊肯定受搓，还是学拉丁好。我们那儿的男生没有一个有芭蕾功底，不也学得好好的
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&19楼百事通
违法和不良信息举报电话：9
举报邮箱：芭蕾舞蹈学校男生女生那些事
首先选拔人才，大家都知道了。必须下身长过上身12公分至少。　　
　　我很幸运，我长过上身13公分。所以我被选中进去学校学习，一个月只回家一次。　　
　　我们女学生的例假，是可以休息2至3天的。不像吧友说的要坚持练下去。　　
　　我们男女生一起换衣服，没有避嫌。为了锻炼表演时不反应。
　　极少数男生反应无法控制，老师就会叫我们女生给他解决。　　　　
　　当然咯，是那个学习情况最糟糕，最不认真的女生。给他D飞机，然后没有其他不该做的事。
　　老师认为裸芭蕾也是一种美，所以有时候我们会练习裸芭蕾，不过这个时候男女生就分开上课了。
　　虽然如此，但是一群女生裸，怪不好意思的。
　　老师要求我们女生净体，一方面是跳裸芭蕾的时候不好看，另一方面要不即使穿上舞蹈服也显得很奇怪。
　　班的男生特别少，我们班有30多个女生，只有4个男生。就像熊猫一样珍贵。可是我觉得这些男生的确有点女性化，我不喜欢。走路说话都怪怪的。　　
　　最可怕的是要食，过一斤半斤都不行，老师会用秤来测你的体重。标准体重计算公式是【身高－100】乘上0。85&如果超重了，老师会让你一个人去只有男生的舞蹈室跳舞给男生看，这个时候你只穿一条小内裤，不能穿上衣和舞蹈服。然后就要在他们面前表演下叉劈腿&把杆擦地等动作，当然他们只能看不能碰到你，这也是最残酷的！幸好我没这样过，因为我很努力地学习芭蕾。　　
　　所以我们女生减肥的方式就是穿很多到操场上跑步。我一次能跑20圈左右，直到累得不行。　
　　我们学校女生练舞都是不穿裤袜，男生都是只穿三角紧身内裤，这一点很大不同。然后我们女生都只穿连体服。我们的舞蹈室有暖气。所以不用害怕着凉。跳完舞到宿舍，老师会要求我们把衣服穿上。
　　由于我们学校女生很多，所以课程开设没有数理化，我们很开心嘿嘿～然后就有诗歌朗诵，日语西班牙语课。　　
　　我们很多女生的梦想都是毕业后成为一位芭蕾辅导老师，可以给孩子辅导就不错了。没有想过要成为舞蹈家，毕竟很难。辅导老师收入也不错。　　
　　软度要求，要求女生横叉230度，竖叉230度。男生要求就松一点，只有190度左右。不能达到要求的老师会在你睡觉的时候用绳子把你绑起来压。
　　　　芭蕾女生最重要的是要美丽好看。有些女生体重达标，但是PP和脸显得有点大，老师也会要求她们减掉再参加芭蕾的学习，这时候就没有象前面说的！　　
　　学校要求男生除了洗澡的时候，都必须穿着三角紧身内裤，限制那个。然后学校老师时刻检查，谁私自脱下紧身内裤的，就要接受惩罚，就像前面说的女生一样，男生去女生面前裸跳舞，只穿一小裤裤。不过这个也很一样啊，本来就差不多，呜呜，对我们真不公平。。　　
　男生的紧身裤子都是学校量身订做的，每个男生都必须穿比自己实际情况小一号的内裤。这个我是听我一个男同学说的，他说他这样子很难受，可是没办法为了学习。　　
　　我们的食物很简单，一个星期只有2次肉，然后几乎全是青菜。当然没有甜食，鱼倒是天天有。　　
　　老师要求我们女生语文和英语每次考试都必须良好以上，要不就要用脚尖站3个小时！男生就没有这个要求。　　
　　我们学校没有篮球场和足球场，怕男生练的坚硬。男生和我们一样，只能散散步聊聊天，没有什么运动好做。　　
　　老师会教我们打扮自己，做个最美的芭蕾舞者！男生就没有开设这个课程。老师会要求我们站姿和坐姿，男生必须和我们一样，上课的时候双脚并拢，双踝并拢，手放在膝盖上，老师说这是锻炼气质。
　　我是一名上海芭蕾舞学校的男生，前些日子网上流传着一篇《女生曝料：芭蕾舞学校那些龌龊事儿》的文章，很多不知内情的亲朋好友在看了之后总是追问我：是真的么？我怎么回答他们呢？这种事我也是不好当着熟人的面一口承认的。只好敷衍说：这也许是她们那个学校的特殊现象，别的学校并不是这样。
　　其实，我在考上上海芭蕾舞学校之前，对芭蕾舞并没有多少清晰认识，对台上的女演员感觉还好，确实挺美的，可就是总感觉男芭蕾舞演员跟参加蘑菇展览似地，下体爆着一大坨在观众面前晃来晃去，真膈应人哪~~~&#8857;﹏&#8857;
　　直到自己也上了芭蕾舞学校，才明白原来搞芭蕾舞的，不管男孩女孩都要无内穿裤袜，在演出时我想大家有的已经看见了。但在平时男孩也要这么穿。女孩穿裤袜很正常，但在这里虹桥小南国边上，男孩穿一样正常。
　　我在这里学习4年了，从初二就开始了，其实这里的男孩没有那么漂亮，但各个都很文静很秀气。第一次是初一的冬天。老师把大号和中号的裤袜拿到我们寝室，说天冷了，穿上。新生女孩都穿，但想也想的出，第二天男生没人穿。上课老师就告诉我们说，跳舞韧带要好，裤子穿太厚不保暖，也拉不开韧带。而我们订购的丝袜是最好的，又薄又暖和对你们的舞蹈专业有好处，女生也不会笑你们。我们这里男孩的确不多，比例和上师大的差不多吧~！男孩都有女朋友（其实男孩还是满抢手的，我就这样有了我的女朋友）。随后我们被赶回去穿裤袜，12月的天，跳舞的人都不喜欢穿很多。所以男孩都单裤，自然很冷。
　　我们回去都要求穿上自己的肉色裤袜。回到寝室后我们5个男孩脱下裤子穿上裤袜，老师在门外说，最好直接穿裤袜不要隔什么东西，女生就要求裸穿的。换好后觉得很紧，丝袜紧紧的裹住下体，好爽也好难受，还好不怎么透明，就是太明显，整个下体的形状都暴露在外面，还有要退下来的感觉。老师说穿好就可以，以后要习惯穿，会经常穿的。不会退下来的~！这也是我第一次穿女人的裤袜。我们走回练功房，都不好意思看女孩了，她们也在偷笑，但后面高年级的就觉的很正常。我们那时1年级男生是和3年级女生是一起练的。我很纳闷不知道为什么，不和同班的练。后来自己想想知道了，刚进舞蹈学校接受专业训练，为了体型要求男孩平时要穿一些女孩的丝袜，而女孩也是只穿丝袜在教室上课，这样男孩下体就会很自然的有反应，再加上我们有了完全陌生的新舞伴，跳舞时一定会碰到敏感部位，男孩就勃起的厉害，同班的女新生会很不自然，甚至拒绝练习。所以把我们小男生和大女生搁在一起，她们在这里学了3年已经见怪不怪了。而班里的小女生和高年级的大男生练，也好得多。大男生由于练的时间长了，审美疲劳，见到小女生也不会那么敏感地勃起了，就算有时也勃起，但由于小女生对大男生的敬畏和顺服，也不会有过于排斥的心理，所以，这样安排练习男女生都可以相安无事。
　　话虽这样说，但意外总是不可避免的。有一回练习一个舞蹈动作，要求男生紧贴在女生身后，还要满怀深情，手搂住前面女生的腰，坚持一会儿。可是，这时男生激凸的下体就会紧紧地顶在女生仅着丝袜（女生练习时是不穿纱裙的）的臀部，刺激实在是太大，女生倒没什么，可就是害苦了男生。别说是学生了，就连见多识广的老师也难以抵抗。当时我们老师要先找一个女生为我们做示范，我们老师是男的。但就在他反复在这名女生身后做示范的时候，同学们都发现他脸色越来越不自然，最后竟然在抱住女生做一个动作的时候长出一口气，泄精了！
　　大家尴尬死了，很多舞蹈学校的高年级女孩可能都有这样的经历。其实老师也看的明白，只是没办法，学的是舞蹈，最后他回寝室时，丝袜裆部早就硬了，我们就一个劲笑他，都说晚上自己练的时候一定也要试试。说实话学姐都很好，很少对我们叫嚣的，我们都小也很斯文也很漂亮。但我们这里很少姐弟恋，因为大多男孩早被同班女孩预定了，学姐也认为我们太幼稚最多平时照顾一下。所以，学姐对我们晚上将要做的事也心知肚明，或许她们内心深处也是早就等着看我们在她们身上出洋相吧。
　　果然，当天晚上，学姐貌似都做好了充分的准备，还带了不少纸巾。因为都是男生少女生多，所以男生要先后和多位女生配对练习，那天练习到最后，班里的几个男生无一例外地都在学姐的臀部隔着丝袜射精了。男生们当时就弄得裆下丝袜湿漉漉一大片，学姐臀部的丝袜外面也沾染了部分精液。学姐也看到了，但安慰我们说没关系，这种事常见，回去洗一洗下身，换一条新丝袜就可以了。她们则拿着事先准备好的纸巾，互相在对方的臀部擦拭残留的精液，格格地笑个不停。后来，有一位学姐在与我单独在一起练习的时候悄悄地说，那天你们小孩子太傻了，她当年入学初期与大男生练这个动作时，大男生都是在将要射精之前的一刹那，迅速脱离她的臀部，并快速扒下裤袜，把精液射在地上的。这样就不会弄脏两个人的裤袜了。我想，这个时候我们班的小女生在与高年级大男生练习，大概也要经历这种时刻了。
　　我们丝袜是免费的。老师也告诉要勤换。后来男生大部分离不开裤袜了，冬天一定要穿没办法。夏天我们也穿了，还穿着睡觉，一天24小时被丝袜裹住好舒服。我们夏天就和女孩一样穿薄的。夏天在老师的要求下，我们男女生都是只穿着丝袜满校园跑，里面是不穿任何东西的。早年我们下体都还没有长毛，高年级时老师教我们男女生都刮了毛，这样真空穿上丝袜就只能看到个形状，看不出肉体。当然，我们的舞蹈丝袜与外面的普通丝袜质地还是不太一样的，弹性更高，透明度更低。但如果说完全不透明也不是，这样穿上之后，仔细观察臀部的话，还是能隐隐约约透出一点点臀沟的。不过，对我们来说，由于男孩女孩平时经常在一起全裸换装，所以对这点走光是根本不在乎的。
　　我印象最深的就是比赛。你的舞伴是绝对不可以换的，最好是你女朋友，演出前几天你们一定要住同一个房间，特别是上场之前，老师鼓励你们性交，这样对表演有好处。就算不是恋人也希望性交，这样对互相身体熟悉了，男生也射过精了，上场就不会出现尴尬了。有一次我的女朋友没赶的急，飞机晚了一天，我临时换了个女孩，其实很漂亮也很好身材。被我女朋友和学姐弄惯了的DD又不听话了。但还有20分钟就开场，老师说你解决好，最后我实在手淫不出，太紧张了。女伴冲进房间一把按住我，脱下我的丝袜，用她穿丝袜的大腿夹住我的DD说：“什么也别想，别挣扎，慢慢享受。”她用力使劲的夹，我的DD在她的大腿跟部勃起的厉害，她的水也弄湿了我们的丝袜。最后我受不了了，都射了出来。时间实在来不及，我穿上丝袜再穿上舞装，老师马上进来给了双新丝袜让她换上就上台了。我们一次表演一个对光，丝袜就要带几十双，换的应急的，男孩女孩的。后来由于射精后我没什么力气，但效果极为柔和，再说有了性交后我们放的更开，最后成绩不错……
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