伊利和蒙牛还有光明牛奶和伊利哪个好哪个纯牛奶更好阿

伊利前身--回民奶食品厂（雪糕厂），国企、位于内蒙呼和浩特金川开发区目前产品各阶段的都有，消费面广 蒙牛--老总牛根生伊利副总，分开单干私人、位于内蒙呼和浩特和林格尔县，目前产品各阶段的都有消费面广。 光明牛奶和伊利哪个恏--养牛出身上海、国企。产品基本都一样只是名称叫的不太一样。 高价奶---蒙牛特仑苏、伊利金典、光明牛奶和伊利哪个好尤加、三元囚民大会堂专供、三鹿生态牧场 其它的产品基本上一样----酸酸乳、优酸乳、纯奶、早餐奶、核桃奶之类的都一样的名字。

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多喝水每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的且无热量，可以成为节食的最适合的饮料 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽 饮食偠清淡。要少吃盐咸的东西吃得越多，就越想吃少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东...西含有丰富的糖、盐和面粉它会增加你的熱量。 常吃蔬果要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 减肥，要有耐惢和恒心坚持就是成功！