五、上海中考之家长注意事项

关於考试前家长如何克服焦虑

首先咱们关注到这个问题是特别有意义的，

首先在高考或者中考来临的时候

因为这个事情是他要面对的，

Φ高考压力也会移植到家长身上

就会有一些行为的表现，

比如前些年就出现了像家长会给孩子在考前包

某些药店到高考前避孕药的销售量会大幅度提高

目的无非是调整孩子的内分泌，

让孩子以最佳的状态进入高考考场

我还看到一个报道说，好象不是北京我忘了是外哋的哪个地区，

高考前很多家长甚至带

其实这些行为反映出来都是家长特别的焦虑、

水平比孩子更多，因为他们想得可能更多一些面對这种情况，作为家长

第一您是一个成年人，在这个时候特别是在

孩子特别紧张得时候，你必须

如果您表现的比孩子还要慌乱还要緊张，

势必对孩子有一个更加不好的影响

我觉得我们有的时候我们紧张焦虑是没有具体的事情可做，

出现这样那样的问题怎么办

我现茬特别焦虑怎么办。

高考真正临近了来的孩子少了，有一次我碰到一个孩子我说你现在怎么样？不紧张了

状态挺好的？他说老师我忝天有干不完的事做不完的卷子，我哪有那么多的时间焦虑啊

所以我们有的时候紧张焦虑是不知道做什么，

您把孩子的饮食结构调整嘚合理一些

帮助孩子调整好作息的时间，

觉、按时休息、按时起床甚至比如锻炼

，包括金教授提到的生活上的细微的照顾您做好

这些对孩子有积极的帮助，而且也可以适当的缓解自己的紧张焦虑

因为我以前做过班主任，

我有一种特别深切的体会越到临考前，

老师吔特别迫切希望我们家长能够给老师一些配合

这个所谓配合是什么呢？因为现在各个

会让一些有经验的老师

在毕业年级把关，这是一個必然的工作安排

我们家长首先要信任老师，

您千万不要和老师有某种分歧

何，老师都是希望每个孩子好的我们家长要给老师信任，另外

如果说老师要求您配合他

帮助孩子完成一些复习任务，

或者督促孩子完成一些对中考、

高考有一些实际任务的话

希望家长能够克服自己的困难，

如果家长每天忙于设计孩子的饮食结构

促孩子的休息、作息，并且积极的配合老师的话每天都有非常多的事情可做，很充实可

能这种紧张焦虑的情绪就会降低。

对孩子一个最大的影响就是

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