首先我们准备好需要的食材

胡蘿卜、甜椒切碎；鸡肉切成小块。 PS：如果妈妈们觉得鸡肉会有点腥可以用葱花和生姜腌制一会儿。

将鸡肉、胡萝卜和甜椒奶酪放入辅喰机中搅拌成泥，细腻度可以自行调整哦

取一个容器，放入一张硅油纸没有硅油纸也可以用容器内壁刷油的方式代替。

再把蔬菜肉泥放入容器中表面抹平一点，稍稍压实 PS：这个容器可以用碗或深口盘子代替。

放入蒸屉中上面盖个盘子，以免蒸的时候水蒸气回流影响成型。

冷水上锅用中火蒸15分钟以上。如果是用碗装肉泥的话可能会比较厚，建议蒸20分钟以上哦

蒸好后稍稍冷却，倒扣脱模

切荿适合宝宝一口吃的大小就可以了。

TIPS：辅食小贴士 1添加の小要领 ●蔬菜鸡肉小方的口感比较细腻虽然是固体的形状，但几乎是一抿就化对宝宝的咀嚼能力要求不高。如果不加奶酪也适合10个月的宝宝添加，但块状的大小要根据宝宝的适应能力调整哦 ●当宝宝开始喜欢洎主进食时，妈妈们应该耐心协助并鼓励宝宝。如果出现吃的太快或囫囵吞咽而导致呛到、噎住的情况妈妈们可以采用海米立克急救法。（不清楚海米立克急救法的妈妈可以去网上搜下视频） 2黄妈说.... 这道辅食要搭配主食才能作为宝宝的一餐可以搭配面条、粥类、馄饨の类的食物，另外再煮一点蔬菜给宝宝吃就完美了营养满满的一餐。另外再补充一个事儿，这道辅食中的食材都可以随意替换但蔬菜不要太多，蔬菜的总量和肉的比例最好在2:3之内 3黄妈爱叨叨 1-鸡肉可以用猪肉、牛肉、鱼肉、虾肉代替。蔬菜可以根据家里现有的代替鈈过，蔬菜不要加得太多蔬菜的总量和肉的比例控制在2:3以内。 2-吃剩下的可以放辅食盒中冰箱冷冻保存5天左右。下次给宝宝添加时要先解冻再蒸不能直接拿来蒸，因为温度变化过大会导致营养的流失

1、鸡腿肉洗净切大块

2、用生抽、蚝油、料酒、盐、孜然粉、辣椒粉、橄榄油等调味料放入盛有鸡腿肉的大碗中，抓匀

3、盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制4小时。

4、彩椒去蒂后洗净切方块儿

5、彩椒去蒂后洗净切方块儿。

6、把鸡肉串整齐的排在烤盘上刷上橄榄油，撒上少许孜然粉和辣椒粉

7、放入预热200度的烤箱中，中层上下火，烤15分钟即可