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1、先将锅洗净、擦干、烧热,用生姜在锅底抹上一层姜汁然后放油加热,油热煎鱼鱼皮不会粘锅。
2、将洗净的鱼(大的切成块)蘸一层鸡蛋糊然后下锅煎制,煎至金黄色时翻煎另一面这样不会粘锅。
3、将洗净的鱼、鱼块蘸上一层薄薄的面粉放入油锅煎制,能使鱼形完整、鱼皮不粘锅
4、煎炸前,将鱼或鱼块用细盐、料酒腌漬一下然后下油锅,这样也可使鱼皮不粘锅
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其实也不是很熏鱼啦传统熏鱼昰油炸的,所以表面真心脆脆的好吃浓油赤酱的停不下来呢。
为了健康那就牺牲点口感啦。不过刷少少的油却还是可以做出好滋味的啦
整体口感是这样的,皮是脆脆的肉是嫩嫩的。
盐料酒,黑胡椒五香粉,生抽等等等等 |
腌制鱼。料酒盐,黑胡椒五香粉,生抽
空气炸锅炸鱼200°预热三分钟
预热好后,空气炸锅炸鱼的烤盘/炸篮刷上一层油摆入腌制好的鱼块,表面再刷上一层油(可以撒点小葱)鱼尽量不要重叠在一起,防止粘连
然后我垫了锡纸,不想洗我是懒人我有罪TAT。
将烤盘/炸篮放入空气炸鍋炸鱼内一切准备就绪,200°15分钟
15分钟后翻面,再200°3分钟就可以出盘了!!
1. 通常熏鱼,我家是习惯青鱼或者草鱼
2. 腌制时间4小时以上為佳,不过这次腌制了整整一天Orz
3. 用什么腌料真的感觉看个人口味吧,我家调料少就随便拿了几样爱放啥放啥,只是这次放了较多生抽于是就盐很少,中餐真的好难形容TAT
4. 翻面啥的要温柔啊!温柔啊!而且一定要记得刷油啊!鱼不要叠一起!不然分分钟心碎了无痕。。
5.空气炸锅炸鱼好小TAT一次只能4块鱼,心好痛。
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