睡前千万不要睡前吃西红柿的坏处，为啥

点击联系发帖人 时间：2018-06-19 07:15

睡前吃西红柿的坏处

哦哦有道理还有没有人给点意見啊。那什么时候睡前吃西红柿的坏处最好啊... 哦哦有道理。还有没有人给点意见啊那什么时候睡前吃西红柿的坏处最好啊。

以后在吃洇为里面含有番茄红素只有被加热时才能出来而且被人体吸收~西红柿是一种很健康哒食物~睡前不应该吃东西以为人体处于睡眠状态你哒肌體也相对哒要得到休息如果你睡前吃东西哒话就会增加肌体负担~睡前半小时不应该吃东西~

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西红柿又叫番茄西红柿果实营養丰富，风味特殊可生吃、煮着吃、加工成番茄酱等，有些人喜欢睡觉的时候来颗西红柿那么晚上睡前吃西红柿的坏处好吗?睡前睡前吃西红柿的坏处有没有坏处？下面就跟小编一块了解下吧

晚上睡前吃西红柿的坏处到底好不好？

晚上睡前吃西红柿的坏处好通常晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄可加快身体的基础代謝促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质使身体不容易胖起来。此外番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧

1、健胃消食：西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸能促使胃液分泌，对脂肪及疍白质的消化增加胃酸浓度，调整胃肠功能有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素有助消化、润肠通便作用，可防治便秘

2、清熱解毒：西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3、降脂降压：西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用

4、抗血凝聚：国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质具有抗血小板凝聚的功效。

5、防癌抗癌：近年来研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能延缓衰老。

6、防白内障：西红柿所含維生素A、C可预防白内障还对夜盲症有一定防治效果。番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性维护视力。

7、美容护肤：番茄含胡萝卜素和维生素A、C有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用

8、固精强腎：番茄红素具有独特的抗氧化能力，吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能番茄多汁，可以利尿肾炎病人也宜食用，女性多吃番茄可激发性欲和激情

1、苹果：晚上吃完饭后，可以选择吃苹果因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃还能够起到美容的作用，所以说吃苹果最好不过了

2、香蕉：香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消囮、防止便秘之类的所以香蕉也是不错的选择。

3、山楂：我们都知道山楂是酸的害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外很好的水果。

4、番茄：番茄是美容的好水果哦同时番茄含丰富的果胶維生素，有助便秘及促进新陈代谢对减肥很有帮助，不妨多吃点

5、草莓：草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃营养价值也很高，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用

以上就是晚上睡前吃西红柿的坏处好不好及晚上吃什么水果好的全部内容，想了解更多知识请持续关注本站的其他内容。

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