1. 雪梨菊花茶——消食解腻清热润肺

   用料：雪梨1个 贡菊2把 冰糖一汤勺

   做法：将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中放上一些冰糖，大火煮开后以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成冰糖不可過多，一般是一个雪梨两把菊花一升水，一汤勺冰糖关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合达到口感香醇的效果。

   功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水

2. 白术茯苓茶——舒缓腹痛

   适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛稍热敷或按摩往往可缓解。

   材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克各材料一起冲泡即可。

   功效：白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃

3. 适用对潒：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

   材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可

   功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。

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