耳鸣是指人们在没有任何外界刺噭条件下所产生的异常声音感觉所谓“久鸣则聋”，耳鸣常发生在耳聋之前是耳聋的先兆。耳鼻喉专家指出耳鸣常常意味着听觉系統某种程度的损害，基于病损的严重程度耳鸣病人会表现出不同程度的听力损失（即伴有耳聋症状）。

耳鸣对患者有什么危害： 

耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现不好的生活习惯也会加重耳鸣症状。耳鸣患者都知道耳朵发生耳鸣的痛苦平时的护理很重要，护理耳鸣要注意夜里不要长期喝咖啡、饮酒、抽烟等另外在饮食上要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管改善内耳的血液供应，防止听力减退

另外，患者一旦出现耳鸣应当及时去正规医院检查，以免延误治疗时机造成耳聋。另外一些全身性疾病也可引起耳鸣，如植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、糖尿病等建议患者不可延误治疗。

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　　耳鸣就是耳朵听到外界没有嘚声音它是内耳神经病变所引发，困扰着许多人若耳鸣时间一久，会影响听力甚至耳聋当耳鸣的时间长且日夜都可以听到，则有时會令人心烦甚至会抓狂，而有轻生之念头那么如何预防耳鸣呢

1. 远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音如：铁路、工厂、修車、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。

2. 严防巨大音响：炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等都可减少伤害的发生。

3. 严禁喝酒：许多病人戒酒后耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。

4. 而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏因此少有受伤之可能。

5. 不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份以防造成内耳永久性的伤害。

6. 避免工作压力大：用脑过度缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机設计师或是主管人员常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症

7. 耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各方面，遷延治疗还会引发心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病所以出现耳鸣一定要及时治疗

• 温馨提醒您：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心保持良好的心态，积极治疗才是健康的根本。

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