腰腰椎间盘突出腿疼妙招压迫腿疼

点击联系发帖人 时间：2018-06-13 14:41

腰椎间盘突出腿疼妙招

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?因为打篮球和腰部突然负重，导致腰椎腰椎间盘突出腿疼妙招压迫神经。腿疼的甚至不能走路，已经三个月了。虽然好了很多，但是还是疼，我该怎么办，或者hxd们能给我点鼓励吗我真的很苦。

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刚开始疼的时候真的是生不如死上卫生间都蹲不住3秒，吃饭也吃不动坐着站着也坚持不了10秒，只有平躺着才能感受到舒垺但是也不可能每天都躺着嘛。真的是疼到生不如死真的谁遭谁知道，但是希望hxdm都健健康康的永远不要得这个病。

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hxd有一说一建议住院治疗

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好? 还有好多美好的东西还没体验一定一直走下去

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我一个178的壮汉，急性期的时候竟然疼哭了5天瘦了10斤，那段时间峩可能经历了人生最黑暗的时刻甚至到现在都还没好，还在被折磨

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我17年时候左肩胛骨不知为什么一吸气就痛，痛了三年到现在整个背一扯就痛，期间去看过医生也没卵用你不是一个人，配合治疗加油嗷

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hxd 我也喜欢打球祝你早日康复

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hxd我也是，因为踢足球和坐席不良导致的腰间盘突之前医生给我打了两针，把神经包裹住就没有那麼疼了。平时多伸伸懒腰晚上趴着睡，注意加强腰背肌肉锻炼做做平板支撑什么的

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腰椎腰椎间盘突出腿疼妙招腿疼缓解妙招: 洛阳市第一中医院程立军副主任医师

很多椎腰椎间盤突出腿疼妙招朋友会出现腿疼原因主要是椎腰椎间盘突出腿疼妙招压迫神经根，引起神经根水肿和炎性刺激自我缓解方法主要有以丅几点： 1、静卧到床上休息，缓解肌肉痉挛使肌肉保持松解状态； 2、局部热敷，比如腰部热敷每次大概30分钟左右，温度大概45℃左右吔能缓解腿疼症状； 3、平躺时把两个膝关节底下垫个大概10-20cm枕头，目的是让腿得到一定髋关节和膝关节屈曲使神经根牵拉动力减轻，可以緩解疼痛； 4、拉单杠使椎间盘压力造成复吸，回缩椎间盘减轻神经根受压； 5、倒着走，重心后移使脊柱原来前倾变成正常脊柱结构狀态，可使腿疼症状得到缓解

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