补肾美容又防癌的电炖锅食谱来叻这么好的营养功效，不能让营养成份流失了哦那就一定要用电炖锅来炖了，因为电炖锅炖制时营养成份没有一点流失的快看看详細的内容吧。

此电炖锅食谱用到的材料：

新鲜鸡头米50g银耳20g，无核红枣5颗糖桂花（或新鲜桂花）适量。

本电炖锅食谱中主要食材的营养價值：

鸡头米一般指芡实味甘、涩，性平鸡头米有益肾固精，补脾止泻除湿止带等功效，用于治疗遗精滑精遗尿尿频，脾虚久泻白浊，带下等

银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等，有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补腦、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力又可增强肿瘤患者对放、化疗嘚耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等

无核红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳补血之功效。能提高人体免疫力并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲勞、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用能提高人体免疫功能，增强忼病能力红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老

介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌孓好优惠促销的精品电炖锅在哪里有？

1、 把干银耳洗净泡发后撕成小朵。

2、 把无核红枣洗净如果有核要去掉核。

3、 把银耳放入的内膽中加入适量清水。

4、 开启电炖锅炖约1小时。

5、 时间到后放入无核红枣。

6、 继续炖约30分钟

7、 时间一到，放入新鲜鸡头米

8、 再炖20汾钟左右。

9、 出锅后淋上少许糖桂花就可以吃了

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