你好你目前需要排除髌骨损伤，如果没有髌骨损伤一般是软组织损伤，注意多休息可以贴膏药，外用云南白藥气雾剂等药对症治疗就可以慢慢就会好转，祝你健康

      目前考虑应该是由于外力作用刺激所导致的膝关节软组织损伤，发病后身体会有关節疼痛、肿胀、活动受限等情况存在一般通过膝关节磁共振检查可以确诊
      建议在受伤24小时内用冰块来进行冰敷，24小时后将冰敷改为热敷治疗就可以的在上述措施的基础上还需要配合口服双氯芬酸钠缓释片来进行治疗，近期在生活上注意休息不要进行剧烈的体育锻炼，叧外需要注意关节局部保暖避免受凉刺激

      你好针对你目前的情况，建议做一个膝关节的核磁看看是否有膝关节的交叉韧带或者半月板的损伤，如果排除了关节内的損伤考虑是周围软组织的拉上的话，可以使用一些活血化瘀的药物以及可以口服一点舒筋活血片，当然拍一个X片排除一下骨骼损伤吔是必要的。
      以上是对“膝盖和膝盖撞上弯腿会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！