白菜豆腐排骨汤的做法_白菜豆腐排骨汤的家常做法_正宗白菜豆腐排骨汤怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >白菜豆腐排骨汤的做法白菜豆腐排骨汤清热去火　补气养血　
排骨；老豆腐；娃娃菜；姜；小葱；
盐；胡椒；
白菜豆腐一起吃，不仅口味清淡鲜美， 而且营养丰富， 所含热量很低。
白菜豆腐排骨汤做法和步骤1将排骨在凉水中浸泡出其中的血水；在锅中加入少量的油，下入姜片煸炒；煸炒出香味后下入泡过的排骨一起炒；慢慢煸炒，直至锅中无水分，只剩下油脂；2将煸炒出油分的排骨倒入高压锅中，加入适量的热水，加盖，气阀响后再转为小火十分钟；准备小煲，底部铺上娃娃菜，再铺上豆腐；将煮好的排骨汤加入，盖上盖，大火五分钟；加入适量的盐和胡椒调味即可；3端上桌上时撒些小葱末。4小贴士：1. 首先提前将排骨汤制作好，排骨用冷水浸泡过能将其中血中泡出，这样炒过的排骨更能保留其中的水分，当然也可以直接将排骨焯水；2. 选用了娃娃菜垫底，它比大白菜的口感和营养更佳; 再配上豆腐，一起煮，这样的搭配更健康。 5俗话说的好，“白菜豆腐保平安”，白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能，对预防肠癌有良好作用。豆腐富含蛋白营养又低脂，是很多营养学家推荐的健康食物，素有“植物肉”之美称。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，对于我们来说是很好的补充营养的食疗佳品。6白菜豆腐一起吃，不仅口味清淡鲜美， 而且营养丰富， 所含热量很低。 当然对于无肉不欢的人们来说，还是过于清淡，所以为了口感更好，用排骨汤一起煮味道更佳。 当然为那些爱吃肉的人再添一， 两块排骨以满足那小部分人的需求, 估计会吃得更欢。我就不用了，还是吃白菜豆腐吧。白菜豆腐排骨汤饮食特点白菜豆腐排骨汤饮食禁忌&&&&无
菜谱导航分类人群功效热门食材大家都喜欢的美食专题热门推荐本站部分资源来自网友上传，如果无意之中侵犯了您的版权，请，本站将在3个工作日内删除。-----【排骨小白菜汤的做法步骤图，怎么做好吃】YANTO_下厨房
排骨小白菜汤
排骨小白菜汤
人做过这道菜
排骨小白菜汤的做法 &
1、白开水滚了后放入前排刷一下，3分钟左右白色泡沫出来了后把前排捞出过冷河。2、热锅下油，冒烟了后放入排骨煎一下，有小小焦后放入一茶匙料酒，好香哦～3、倒入白开水慢慢熬一下排骨，这时候我把姜片也放进去一起熬。4、水滚了后放入小白菜，加点盐，再慢慢熬，5-10分钟后你会看见奶白色的汤了，味道慢慢调，我是一羹羹喝一下调一下的，最后撒上白胡椒即可。
还没有菜单推荐这个菜谱
喜欢排骨小白菜汤的也喜欢
&&&& 11913 做过
&&&& 10322 做过
&&&& 13579 做过
&&&& 6998 做过
排骨小白菜汤的答疑
关于排骨小白菜汤的做法还有疑问？
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '3543566',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix',
async: true
Copyright & xiachufang.com &
京公网安备10号
违法和不良信息举报电话：010- &
举报邮箱：
唯有美食与爱不可辜负排骨白菜汤_美食天下
& 您的位置： &
& 排骨白菜汤
原料：猪排骨100克，白菜叶150克。 味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少许。做法：1.排骨洗净，斩成段，倒入沸水中焯一下，捞出。 2.白菜叶洗净，切成丝；葱、姜洗净，切成末。 []3.炒锅上火，倒入清水、醋后，放入排骨，大火煮沸后改小火，炖烂。 4.捞出排骨，剔除骨头后，把肉切碎。 5.将肉再倒入锅中，加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮沸即成。
最受欢迎的家常菜
微信公众号
手机客户端}