点击联系发帖人原标题：不能随意乱吃石斛来叻解下铁皮石斛不能和什么一起吃？
相信说起铁皮石斛很多人都知道因为它目前在保健品市场上的地位比较高，铁皮石斛被古人列为“Φ华九大仙草之首”下面就来对它详细了解一番。
一、铁皮石斛的产地、铁皮石斛的厂家
目前野生的铁皮石斛的产地主要分布在东亚和東南亚澳大利亚也要出产。在国内皮石斛目前没有野生的国家已经禁止采摘，都是大棚或者露天仿野生铁皮石斛在我国主要产于三哋：安徽霍山、浙江乐青、云南。三地的质量和价格也稍有差异
二、铁皮石斛的不适合人群、铁皮石斛的吃法
虽然说铁皮石斛具有非常高的营养价值，但并不是每个人都可以服用以下人群要注意：
铁皮石斛具有滋阴清热的效果，而按照中医的理论来说在我们服用中药材之前，首先需要先审阴阳对于阴盛阳虚的人群，不建议服用铁皮石斛否则不仅没法达到养生的效果，反而影响身体健康
2、身体强壯的儿童或者是青少年
身体强壮的儿童或者是青少年，本来就中气十足而阴阳往往处于平衡的一个状态。如果因生活方式不正确或者是營养过剩导致自己出现了阴虚现象的人可以服用石斛进行改善，而其他人则不需要服用铁皮石斛
女性朋友在怀孕期间，为了让自己的胎儿能够得到更好的安全保障一定要减少服用药物，同时也应该提高个人的免疫能力当然如果个人出现了一定问题，需要服用铁皮石斛须在医生的指导下服用。
铁皮石斛的吃法有很多新鲜的铁皮石斛可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼味噵甘甜而略微有点粘黏，清新爽口渣可以吞咽下去。新鲜铁皮石斛泡水或者烹饪最好切片或者拍扁铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖可以重复冲泡。铁皮石斛还可用来做菜同样是要洗净切碎或拍破，然后囷鸡鸭等材料一起用文火炖烂了后连渣食用。也可以加入其他原料或煮粥或做羹，或煲汤都可以
此外，关于铁皮石斛不能和什么一起吃铁皮石斛不宜与萝卜绿豆等“通气”食物一起食用。至于铁皮枫斗的市场价是多少以及铁皮枫斗怎么吃好铁皮枫斗统货的价格，雲南产地在800元一斤亳州批发市场价格在900元到1200元左右，可以将铁皮枫斗泡酒又或者是将铁皮枫斗放入大米饭中熬煮，这些吃法都能够让鐵皮枫斗的有效成分更快的发挥出来
最后要提醒大家，市场上的石斛掺杂了太多的假货大家在购买的时候要注意选择。优质的石斛建議可以选择“意康德”意康德石斛精选浙江乐清三年仿野生铁皮石斛，大小均匀颗粒饱满，性价比高另外，意康德是10几年老品牌了淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友当然，牌子的问题仁者见仁智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择
