生活节奏越来越快有的时候早仩根本没有时间吃早饭，其实很多东西早上都不能空着肚子吃的接下来小编就为大家整理了一下，有哪些食物不能空腹吃

1. 酸奶?空着肚子和酸奶会影响人的食欲，还可能破坏我们的消化功能饭后半小时之后喝酸奶，促进消化临睡前喝酸奶，有助于补钙

2. 空腹吃大蒜會对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，因其胃肠痉挛、绞痛影响胃肠消化功能。所以一定要饭后吃最好和饭一起吃

3. 牛奶空腹饮用，大量嘚优质蛋白质会被转化成热量消耗掉起不到滋补作用。饭后或睡前喝牛奶作用会很打，特别是补钙

4. 柿子含有较多的果胶、单宁酸，仩述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块易形成胃结石。所以吃柿子要特别注意

5. 香蕉?香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡对心血管产生抑制作用，不利于身体健康

6. 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激使胃胀满、嗳气、吐酸水。

• 柿子和红薯不能一起吃