健美运动员是这样给学生上人体解剖学的...结果全嗨了！！
事情是这样的...
在一个人体解剖学的课堂上
老师需要一个学生
给大家展示下肌肉动态收缩下的样子....
然后就发生了这一幕....
ps：其实是健美运动员Malcolm Tears 突然造访加州大学戴维斯分校，教授在知情的情况下，上演了这么一幕，让学生们更直观的看到和感受到肌肉的情况，哈哈，的确，没人比健美运动员对肌肉的收缩感受更深的了。
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这样的上课方式也真是棒棒的！
via ：健身训练营
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健美创研12支 口红持久保湿不脱色果冻变色润唇膏咬唇妆学生唇彩小样套装
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商品名称：健美创研12支 口红持久保湿不脱色果冻变色润唇膏咬唇妆学生唇彩小样套装
商品编号：
商品毛重：60.00g
商品产地：中国大陆
货号：12支口红套装
妆效：自然
分类：唇膏/口红
功效：润唇，保湿，显色
颜色：其它　
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')内容简介/时尚果品与健美养生
时尚果品与健美养生本书是一本介绍果品与健美养生的生活用书。全书选遍了我国各地干鲜果品（包括今年来国内外新培育的名、特、优、新时尚品种）90多种，对其保健功效、营养成分、食疗方法、适用人群、食用禁忌以及有关果品起源、传播情况、历史掌故、饮食文化和最新科研成果，逐一作了详细介绍。全书广搜博采，内容充实，富有文采，融知识性、科学性、趣味性和实用性为一体，是一本雅俗共赏居家生活必备的饮食保健科普读物。对餐饮饭店、旅游采摘、果品产销从业人员以及农林院果树专业师生也有一定参考价值。
图书目录/时尚果品与健美养生
果品与健康
水果的成分与功效果品的药用价值果品的色、香、味鲜果篇春果第一枝——樱桃酸甜爽口说草莓五月枇杷正满林开胃祛暑的杨梅端午时节说果梅生津润肺的香杏血红可爱大蜜桃玉肌话荔枝龙眼滋补胜参芪北国明珠小越橘山野珍珠——沙棘台湾名果——莲雾葡萄甜美补气血九州名果大石榴脆美香甜大柿子止咳去火荐杨桃补益佳品——红枣宁心安神的酸枣天然美酒椰子汁芒果色艳味奇美李子犹有健美功清肺利咽的橄榄神秘果甜压五味止咳化痰秋梨好艳如胭脂的沙果野生山果刺梨酸甜而脆海棠果营养丰富的猕猴桃令人注目的醋栗抗病佳果番木瓜果苑新秀——仙蜜果清热利咽无花果消食健胃的山楂果中西施——苹果营养丰富的鳄梨非洲特产——海枣香蕉沁香益肠胃补肝益肾推桑椹甘甜如蜜芳香甜美的菠萝果中之萝蜜清热泻火的甘蔗祛暑生津西瓜美瓜香飘溢的甜瓜新疆特产哈密瓜美洲引来的白兰瓜最是橙黄橘绿时宽胸舒郁的甜橙说柚子柚中一绝葡萄柚点茶配肴柠檬好橘中之秀——金橘香橼气味袭人温胃疏肝的佛手黄皮果消食化痰番石榴别有风味热带果后——山竹南国珍果——番荔枝蔬果篇果蔬皆宜的番茄健美轻身说黄瓜萝卜赛梨酥脆爽口说菜瓜煮食百合可养心健美补益的胡萝卜凉血止血说鲜藕荸荠与马蹄糕三秋菱歌满街头生津止渴的凉薯木瓜入药有绝功补肾固精鸡头米干果篇强身壮体的开心果甘香酥美的扁桃奇特的鸡腰果健美佳品核桃仁栗子补肾又强筋别有风味的驱虫去邪吃香榧养心益肾莲子好酥脆香美兰花豆常食松子能延寿润肺止咳用杏仁榛子益气明目槟榔可治绦虫病长生果——花生温肺定喘的银杏瓜子中的“老大”——黑瓜子驱虫能手白瓜子物美价廉的葵花子华夏珍品文冠果利咽佳品罗汉果主要参考文献
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饮食决定健身减肥成败？ 6款健身果汁秘方学不学
　　俗话说，健身减肥“三分在练，七分在吃”。事实上，饮食几乎决定了我们健身减肥的成败，更对运动效果有着决定性的意义。
　　今天，小编为大家带来的是风靡外国的6款健身果汁，在制作之前，我们不妨了解一下果汁原料的意义。
　　果汁一般由水果、奶制品、蔬菜和坚果制作而成。每一种原材料对身体都有着非凡的意义：
　　果蔬：含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
　　奶制品：无论是牛奶还是酸奶，都含有丰富的矿物质以及钙、磷、铁、锌等微量元素。不同的奶制品对于我们的身体也有着不同的作用，比如说牛奶是人体钙的最佳来源，牛奶中的钙磷比例非常适当，利于钙的吸收；酸奶则富含乳酸菌，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，并且有有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
　　坚果：坚果的营养全面而丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑。比如说我们常吃的板栗，富含柔软的膳食纤维， 健脾胃，补肾强心。中医认为栗子能治肾虚、腰腿无力。
　　果蔬+坚果+奶这样的果汁组合不仅可以为我们的身体提供多种营养元素，为我们提供运动动力，而且易于消化和吸收，避免了健身跑步过程中因进食而产生胃部不适的尴尬情况。
　　下面就来看看，营养好喝的果汁该怎么制作吧！
　　是不是简单又方便呢？快点跟着上面的“果汁谱”做起来吧！（猴塞雷 跑步圣经）
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