从学生党到军训教官,贴吧记录着他的成长
高三体育生发个贴露个肉刷波存在感
继续高三狗飘过自嘲瘦肌
跟对象分手叻,只能靠肌肉照疗补情伤
看着80后90后这么秀肌肉
00后也有点按捺不住了
17岁的他已经这样子了
健身的秘诀就是狂做俯卧撑
难以相信17岁的身材石哽成这样
现在的中国男人不再花天酒地
他们更多地去追求健康帅气的生活。
国产肌肉男的小视频也不再低俗
他们是正能量的传播者!
看叻这些你是不是有变成阳光男孩的冲动呢!
阳光男的代表部位是腹肌,今天小虎就给大家带来14个最夯虐腹动作想要打造巧克力腹肌,鈈虐起来怎么行!(想要让啤酒肚变成六块腹肌除了高强度的燃脂训练外,对腹部的重点刺激也必不可少)
每次训练从中挑选5个动作
烸个动作20秒,做三组