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将菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、南瓜榨汁紫甘蓝汁分成三份，一份加入白醋、一份加入碱面

将大米和糯米混合均匀分成7份，留一份将剩余六份分别加入蔬菜汁米饭的做法

放大约30分钟待大米完全吸收蔬菜汁米饭的做法。

上锅蒸熟中间干的话可以撒些水，放在碗里蒸更好因为我家锅里放不下那么多碗。

蒸熟后稍晾凉将米饭填入模具一层压实，上面放些核桃、大枣、巴旦木碎再盖上一些米饭压紧即可。

或是几种米饭混在一起加入核桃、红枣、巴旦木团成饭团