第一种系统脱敏就是一步步消除儿童情绪行为对于各种恐怖性刺激带来的焦虑和紧张。儿童情绪行为面对一种比较弱的刺激时让他產生一种在生理上，抑制焦虑的放松状态当较弱的刺激能够忍受以后，再逐渐地增加刺激的强度直到这种最强刺激，也不会引起焦虑發生为止

第二种，暴露和冲击疗法暴露和冲击疗法的属于系统脱敏的一个变形，当患有恐怖症社交恐怖症，广泛焦虑强迫症的儿童情绪行为，就让他对这暴露在假想或者真实的环境中导致这种焦虑恐惧的场景。让他们最大限度的体验随着长时间反复的暴露之后，会逐渐的消失

第三，示范疗法儿童情绪行为通过观察别人的行为，来学习增强并获得一个良好的行为减少和消除不良行为。