喝奶加糖是可以的但最好不要在高温下加，因为糖会与牛奶可以加白糖吗中的赖氨酸在高温情况下产生化学反应产生一种噺物质——果糖基氨基酸，不为人体吸收反而有害人体健康。正确的方法是当牛奶可以加白糖吗冷的时候加糖或是牛奶可以加白糖吗煮热后冷却到室温后再加。另外加糖也不要太多，以5%-8%的比例比较合适

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