组织是一种缺乏血运的肌腱组织愈合非常缓慢，所以一旦损伤之后需要比较长的时间来恢复，损伤程度不同恢复时间也不同，具体内容如下：
1、对于轻微的治疗肩袖损伤最好的医院磁共振显示只是充血水肿，或者浅表组织撕裂在良好的保守治疗下，如佩戴支具或口服药物，同时进行功能锻炼可以逐渐改善症状，这个过程需要1-3个月左右；
2、对于较重的治疗肩袖损伤最好的医院甚至肩袖完全撕裂，保守治疗1-2年可能也无法恢复需要进行手术治疗。术后要进行功能锻炼这个过程需要3-6个月。进行功能锻炼之后肩关节功能基本上可以恢复。如果肩关节要达到比較好的状态可能需要1年以上的时间。如果想达到运动员状态恢复时间更长。当然如果配合上更专业的功能康复方法，也有希望在1年咗右达到比较好的效果。