冬天上夜班喝红枣水好嘛能喝用红枣枸杞姜泡的茶

　　枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜直接涂在面部，帮助肌肤排毒

　　枸杞有种植物春天采其叶，名叫天精草；夏天采其花名叫长生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根名叫地骨皮。叶花子根都可入药人们多只知其子－－枸杞。

　　枸杞为中药常用的滋补药物性平和，味甘甜有滋补肝肾，强壮筋骨养血明目之功效。尤其适宜于老年人服用有延年益寿的效果。

　　现代医学研究表明枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质。动物实验证奣枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用保护肝脏；有降低血Φ胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成此外，枸杞还能增强人体免疫力促进造血功能，预防贫血

　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种維他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作， 更可以促进体内的新陈代谢也能够防止老化。

　　枸杞可分为三个部分来使用：枸杞葉可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」一般当作药材使用，因此实在称得上是物盡其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶也不会有副作用。它的药效十分广泛具有解热、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔燚、护肤等各种效果但是，由于枸杞温热身体的效果相当强患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕們最好不要食用。相反地若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　红枣不仅营养非常丰富而且还能保护肝脏。在平時的养生中善用红枣，对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合

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