孕期不建议喝浓茶和咖啡茶葉中含有2%5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育使其体重减轻。茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物妨碍孕妇对铁嘚吸收。咖啡也是同样道理...每天摄入咖啡因超过300毫克(mg)的孕妇发生流产的几率更高。孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生體重过低的几率因此不建议在孕期大量的喝浓茶和咖啡。

你好女性喝适量的红酒是对身体健康有益的，但是建议在备孕期间最好还是避免饮用酒精饮料否则可能会影响受孕质量，影响胎儿的正常生长发育睡前不喝一杯睡不着，可能是因为形成了习惯建议不要给自巳太大的精神压力，慢慢习惯不喝红酒放松心情。