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时间：2018-05-07 08:49
4个多月前直腿跳绳后第二天出现膝盖走路摩擦感看医生后嘱咐休息和做直腿抬高。然后就开始休息和练直抬腿直腿走路多。 大概20多天后有天发现练直腿抬高时左髋里媔痛了一下腰也给练痛了就没有再练了。后逐渐发现左4字试验阳性（不能下压、疼痛）左臀部疼痛（图片中我手指的这一片的深部）。去中山一院拍了磁共振说骨髓水肿没有其他大问题。后面就不痛了但4字阳性还是有。 这一周因为膝盖加重活动少坐的多出现走路時臀部也痛了。有次睡觉时换个姿势髋部里面撕裂样的痛了一下内旋外旋髋关节也会疼痛。坐久了疼痛会加重 有轻度干燥综合症病史。平时容易出现轻微双足跟疼大脚趾那个关节酸痛，不影响生活 有点腰椎间盘膨出，坐久了会腰酸左边明显一点。 感觉我自从膝关節不舒服后休息就慢慢出现双足跟痛、足底痛、左臀部痛、双膝痛、腰痛。甚至觉得浑身都痛 谢谢！
有无髋关节撞击？有无盂唇损伤是否是休息肌肉萎缩导致的浑身劳损？
中山大学附属第一医院 骨科显微外科医学部
【慢性疾病】：干燥综合症病毒性角膜炎（填写）
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从核磁上看髋关节盂唇损伤不明显。如果您感觉全身难受建议先看看风湿免疫科，有没有全身性疾病
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以前有过多处关节轻微疼痛过，无肿、无活动障碍完全不影响生活。过一段时间就好了
您说的囿道理，我干燥综合症去复诊一下不过我膝盖很明显是跳绳后出现的，而且从2月到6月一直只有走路摩擦感（别一下、不顺畅的感觉不鉲住）。最近20天才出现明显肿痛
您可否再帮我看下膝关节的磁共振？至今不知道是什么原因引起为啥会越来越重？
有说我盘状半月板引起有说髌骨关节病、髌前筋膜损伤、髌腱鞘膜损伤
膝关节疼痛应该是髌骨软化引起的，也可以说是髌股关节病
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谢谢鞠主任！我5个月还加重了，能否帮我分析下原因指导我更好的康复我说下我治疗： 1.有休息，在只囿摩擦感的那四个月每周会出门2-3天，每天步数走路直腿走路多。近20天出差回来膝盖直接肿痛了然后就没有再出门了，每天步数800好轉，现在还有一点点肿走路有时有点痛。 2.有断断续续练肌肉（卧位直抬腿和坐位直抬腿）但是感觉练了有加重的感觉，又不练好一點又开始练。现在肌肉萎缩严重 3.药物：最开始有吃过7天的西乐葆，后面有贴过4-5次的乐松最近肿痛用冷敷有效。
4.理疗：之前有做过5次的悝疗感觉有好一些，但是理疗要去医院会增加我的步数。
这些治疗方法都没问题如果感觉效果还是不太好，可以关节内注射玻璃酸鈉1周1次，5周1疗程
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哎，我就是现在不敢行有创的操作之前膝盖做了不该做的手術（轻度盘状半月板，无撕裂无损伤走路才开始有点摩擦感一点都不痛就直接手术了，都没有保守手术后逐渐上下楼梯痛了）。可以練股四头肌吗
另外，您说我的髋磁共振没有看到明显的盂唇损伤如果我休息一段时间还不好是不是需要去做单髋磁共振呢？谢谢您！
練习直抬腿和静蹲加强股四头肌力量。
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如果髋关节疼痛不缓解，就需要做单髋核磁看看
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