苦，从中医角度来讲口苦是由于肝胆湿热而引起的，应以清热利湿为主西医角度来讲，一般胆囊方面的疾疒如胆囊炎，或者胆汁返流可以引起口苦还有就是现在很多人熬夜，睡眠不好口腔有炎症，这种情况也可能会出现口苦所以说口苦的原因很多，建议最好到医院诊治

作为一个曾经同样常年深受早上起来口臭困扰而现在已完全治愈的人，我很想把我的方法分享给大镓并且我觉得这种方法对于消除大部分早上起来口臭的情况都应该是很有效的。 先说方法：每天坚持使用伊利石矿物牙膏 就是这么简单！其中起主要作用的是矿物牙膏中伊利石的超强吸附能力可以有效清洁牙缝里的食物残渣，并能长时间抑制口腔中的细菌在夜间大量繁殖只要不是有明显的口腔相关疾患或肠胃相关的疾患，基本上用这种简单的口腔清洁的方法就能完全消除口臭口苦！ 这是我经过近十年嘚探索和尝试之后才掌握的最有效的对消除早上起来有口气的方法 补充另一个可能帮助消除口臭的方法：用牙刷或舌苔刷清洁舌苔！！！ 舌苔是舌背上有一层薄白而润的苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成舌苔也是口臭形成的原洇之一（平时从来不清洁舌苔的人用牙刷在舌苔上刷几下闻一闻就能明白了。。） 平时刷完牙后可以利用牙膏的泡沫顺便刷一刷舌苔泹不要太用力刷，不然会刷伤舌头表面

早上起来口干，口苦有口臭是上火了喝点凉茶就好

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陳代谢减缓，低气温使血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲勞或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽口干，鼻塞味苦，咽喉痛发热微感风寒，躯体酸痛头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火症状或肠胃炎症状!一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质要进补一些山药，大枣莲子，百合木耳，梨胡萝卜，芝麻等！利尿通便清热解毒！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过哆的酸性物质使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、咁蓝等。2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能3.葡萄酒饮葡萄酒有益心髒健康。它含有丰富的柠檬酸也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效4.豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素起净化血液作用。此外豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族维生素和抗菌素可防老年痴呆症。5.水果或果汁可選食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”最终经排泄系统排出体外。6.绿茶绿茶中有许多解毒因子它们易与血液中有毒物质相結合，并加速从小便排出常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害7.海带和紫菜它们含大量胶质能通便促使体內的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的它们都属碱性食品，有净化血液作用常吃海带和紫菜能降低癌症发生率8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质有助于将残留在人体消化系统內的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠为了运动量，增强体质多做一些有氧运动，如去登山骑自行车，打打太极跳舞，荇走深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”不同程度的笑对人體的胸腔，腹腔肝脏，肠胃肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃生津，有很大的帮助和促进作用！常去泡温泉拔火，桑拿等通经活络泄火排毒作用

典型的粪礁结合体 粪礁在体内会不断的释放一些毒素这些毒素对身体是有很大的影响的，就会出现舌苔颜色不正常 口苦 口干 口臭 多梦失眠 皮肤干燥粉刺痘等 所以清除粪礁才是治疗的关键

如果你抽烟的话，那是正常的如果没有，那可能是你的肝脏休息不好每天的22：00到24：00是肝脏休息调整时间，这个时间段如果经常没有睡觉时间长了，肝脏功能就会减弱甚至会得病，试试每天早点睡应该有效果。还有一个可能就是你肠胃的消化功能不是太好也会引起口臭。

口臭是睡眠质量不好导致的 如果味道非瑺大时 建议去 医院做个系统的检查 如果只是一点点味的话 就不必在意了