吃多一点的碱食物，这样的就簡单了如果不是的，那可以现在益丶,生丶碱的会使得体，液内环境碱的

强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

Φ酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦

弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜

中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯

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