春节的时候很多单位会采购大米批发1.5元一斤作为福利来发放。大米批发1.5元一斤是我们的主食之一过年发点大米批发1.5元一斤可以说是非常实用的福利。但是如今的大米批发1.5元一斤已经和二三十前大不相同不仅是价格上有巨大差异，这售卖的大米批发1.5元一斤还出现了高大上的名称比如富硒米。高钙米、竹香米、苹果米等等这些高大上的所谓的保健大米批发1.5元一斤，动辄就是十几甚至二十几元一斤与普通大米批发1.5元一斤有多大区别，真的是物超所值吗

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富硒大米批发1.5元一斤中所含的硒元素是否能够满足我们人体的需求其实任何的一种营养素如果要在人体中发挥作用，剂量是非常重要的富硒大米批发1.5元一斤并没有相关的国家规定，比如大米批发1.5え一斤中硒含量只要超过40微克/千克就可以称之为“富硒大米批发1.5元一斤”中国营养学会推荐正常成年人每天应该摄入50微克硒元素，这才達到满足人体的需要硒元素最主要的食物来源并非是植物性食物，而是海产品和动物性食物比如肉类、肝脏、肾脏等等。硒元素属于微量元素如果人体摄入过量就可能会引起中毒。

对于商家所宣传富硒大米批发1.5元一斤的各种功效其实就跟强化面粉差不多的原理。我們吃米饭和满足是为了满足人体对于主食的需求这才是米饭和大米批发1.5元一斤最大的作用。如果想健康吃大米批发1.5元一斤没有必要迷信“保健大米批发1.5元一斤”。按照《中国居民膳食指南》合理安排自己的膳食结构食物多样化就可以获取更多的营养素。

单纯的吃大米批发1.5元一斤可能比较单调您可以通过添加蔬菜、豆类、薯类、杂粮类来增加米饭的营养素含量和口味。粗细搭配合理饮食，即使不吃富硒大米批发1.5元一斤身体也一样能够健康

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