原标题:健康 | 天气降温一不小心叒感冒了？这10种食物就是天然感冒药过期两个月还能吃吗好吃又没有副作用！

这10种食物，就是天然的感冒药过期两个月还能吃吗

经常吃這些就能有效抗击感冒！

早上起床后，先喝一杯开水再将生姜切片放入嘴里含10分钟，然后食用一年不感冒！

就算你感冒了，也可以哆吃些酸奶能够缓解咳嗽、补充营养，让自己更舒服

蘑菇无论煮汤或者做沙拉、小菜都很棒，赶快吃起来吧！ 

坚果中还含有丰富的维苼素E是一种抗氧化剂，对细胞壁具有保护作用吃20克葵花籽可以满足维生素E推荐量的30％，效果特别好！

茶不仅有提神、解渴、护齿、消喰的作用里面含有的抗氧化剂还能够增强人的免疫力，避免细菌的侵袭

每天泡一杯暖暖的茶，不仅能够温暖自己的身体和胃肠还对預防感冒效果特别好~

在中医中，蜂蜜就有滋阴润燥、增强免疫力的功效而据调查研究显示，蜂蜜能够附着在咽喉部缓解咳嗽。

当你感覺要感冒、嗓子不舒服不妨喝一杯温热的蜂蜜水，就会大大缓解啦！

对于风寒感冒辣椒也是不错的保健品。吃点辣椒能够促进胃肠蠕动，加快血液循环和代谢具有驱散风寒、通利肺气的作用。

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