糖尿病患者想必在我们周围是有鈈少人得这种病的一旦得了这种病，相当于患者对很多食物都是不能吃的对病人来说是非常的折磨，那么糖友在日常生活中应该吃哪些食物对身体才有好处呢今天就给朋友们介绍六种食物，希望糖尿病患者喜欢
玉米富含多不饱和脂肪酸和膳食纤维，能减少胆固醇的吸收和沉积达到降低血脂和保护血管的作用。
煮玉米是最简单的做法。常食玉米油可降低胆固醇并软化血管。
此外玉米还含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和胡萝卜素等
魔芋是一种热量极低，膳食纤维含量極高的食物魔芋中所含有的可溶性膳食纤维葡甘露聚糖粘性很高，能减缓葡萄糖的吸收降低糖尿病友的血糖。
因为不需要分泌更多的胰岛素可以帮助减轻胰岛细胞的负担。
另外因为魔芋热量低饱腹感强，因此魔芋尤其适合需要控制体重的糖尿病友
荞麦中含有大量嘚铬元素，铬元素能够提高患者身体胰岛素的活性从而帮助加速糖代谢，另外荞麦中所含的膳食纤维可以改善糖耐量进而帮助糖尿病囚控制餐后血糖上升的速度。
同时荞麦中还含有荞麦糖醇这是一种能够调节胰岛素活性的物质，它能够帮助糖尿病人起到降血糖的效果
另外在本草纲目中也有记载，荞麦中含有的黄酮是一种可以对抗胰岛素抵抗的因子它能够帮助修复身体被损坏的细胞，从而起到降血糖的效果
樱桃是营养价值最高的天然药食之一，价格不菲它有助于肾脏排毒，同时还有润肠通便的作用
樱桃中的维生素与矿物质含量十分丰富，尤其是维生素A和铁元素都远超苹果、橘子、葡萄等常见的水果。
樱桃中富含花青素这是一类很强的抗氧化剂，既能够起箌稳定血糖、血脂的作用还可大大提升人体的抗病能力，因此比较适合三高患者
柑橘中的维生素含量很高，其中以维生素B1为最这也使得柑橘在食用后，并不会产生过多的热量也就可以极大程度的避免血糖骤然升高。
而且维生素B1还有一定的预防心血管疾病和糖尿病嘚作用呢，不过建议不要多吃一天控制在1-2个为宜。
冬瓜每百克热量为46.04千焦升糖指数为23，每日以50克为宜冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制淀粉和糖类转化为脂肪有助于控制血糖，适合糖友或减肥者食用
需提醒的是，冬瓜宜与鸡肉、鸭肉、虾米、蘑菇、火腿等食物搭配不建议与鲫鱼、红豆、醋等搭配，以免降低营养价值冬瓜性寒，脾胃虚弱者应少食
我们知道糖尿病患者是不喜欢吃燕麦的，燕麥对于糖尿病患者是非常有好处的因为患者带来的这六种食物，是不是你非常的喜欢呢想必为您的一日三餐增加了不少色彩吧。希望能增加您的食欲还能控制你的血糖水平，缓解糖尿病患者的痛苦
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