内关穴位置：离手掌第一横纹上2団的两条筋之间的凹陷处

我用艾灸治失眠此穴位有疏导水湿，宁心安神理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠焦虑，健忘等症尤其有效

心俞穴位置：第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处

我用艾灸治失眠刺血有宽胸理气，通络安神的功效主治心经及循环系统疾疒，心痛惊悸，咳嗽失眠，健忘胸痛，心悸头痛，恶心神经官能症。

神门穴位置：手掌缘靠近小指侧腕横纹上的凹陷处。

我鼡艾灸治失眠此穴位可以补益心气安定心神，主治心病心烦，惊悸健忘，胸肋痛等疾病

涌泉穴位置：位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝紋头端与足跟连线的前1/3处。

涌泉穴是神经上的保健药穴在防病，治病人体养生，保健等各个方面都有重要作用特别有助于治疗神经衰弱和腰膝酸软的治疗。我用艾灸治失眠次穴位可以有效治疗失眠症

也常常有病人问我如何治疗失眠。失眠在临床中经常遇到尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱又有激烈的市场竞争，很多年轻人失眠
上面的这位是不是年轻人我不知道，我只凭主观臆断
我还是介绍一下大众都能接受的治疗方法，就是我用艾灸治失眠治疗失眠
治疗方法：每晚于临睡前1小时，用温热的水先泡脚10分钟然后用艾条熏烤双侧涌泉穴，每次20分钟連续10－15天为一个疗程。我用艾灸治失眠期间不用任何辅助药物
典型病例：我们学校的原工会主席，经常失眠我就是告诉他用这个方法，治疗10天左右就收到了很好的疗效由每天睡眠不足5小时回复到每天睡眠7小时。
失眠常常与生活规律有关人都有一个生物钟，你习惯于幾点睡觉一定要按时就寝，如果提前或错后都会破坏生物钟的规律，所以阿习惯非常重要。
涌泉穴为足少阴肾经的井穴灸之可滋陰降火、宁心安神，有引火安神之妙我用艾灸治失眠涌泉穴具有无药物毒副作用的优点，又可以广大群众都可以自己参与的治疗在临床中，值得推广