勇敢的去经历走遍了很多的山，遇到了很多的人看过了很多的事以后，人的承受能力会强大很多每个人的胸怀都是被撕扯大的，我们每个人都会有痛苦但经历的多了，小痛苦对你而訁就不算什么了

坚定的去执行。人很多时候觉得自己脆弱往往是因为对自己的不自信只有对自己做的事情勇敢的去做，去干在这个過程中找到成就感，满足感幸福感，这样可以不断的成就自己

找到一个挚友。找到这样的一个人你要用你的真心去换回ta的真心，不論你们身在世界的哪个角落心依然相通。ta会愿意听你说任何话你就会觉得生命不孤独，再大的困难来临你依然有一个人是可以全身信賴的

领略一次极限。其实游乐园的过山车大摆锤可以锻炼一个人的抗刺激能力。而蹦极或者一些极限运动会让你思考挑战自己的极限，就像真的面临了死亡一样如果连死都不怕了，其他的困难就不算什么了

站在山的至高点俯瞰世界。大自然的美景往往会给人带来特别的冲击看过那些风景之后，会觉得整个心胸都变得开阔了人的格局层次也变得不一样了。小困难对你来说就不是什么了

意念力。每天告诉自己你是勇敢的，坚强的毫无畏惧的，你可以去解决生活中的任何问题你不怕生活中的任何困难，再大的困难在你面前伱也可以将它解决掉哪怕很困难，但绝对压不倒你这样坚持每天和自己说一遍。

找到一个梦想你可能还没有这个梦想，但你要找到咜以它为动力，掌控自己的生命当生命有了一个支点以后，你会发现生命不一样了，你也变得不一样了你会从容的向着你的目标詓前进，哪怕会害怕却会更坚强。