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我在这两天里面总是会出现突然腿酸的情况，有时候好好地坐着，但是没一会儿就腿酸了。这究竟是怎么回事呢？

腿酸这类情况的出现跟多种因素有关系，初步考虑是关节炎导致的腿酸，这类患者除了腿酸还往往会有腿疼的症状，尤其是在进行体力活的时候，腿疼情况会非常严重。另外你也可以考虑做一个微量元素检查来明确自身是否存在的情况。除此之外也会导致腿酸情况的出现，因为肾气不足会使得血液流通不畅，进而使得双腿发沉，可以考虑从补肾入手来帮助改善腿酸的情况。

身体内的酒精含量过高会使人感到燥热，体内散的热量也很快速的消散，会造成酒寒，酒精含量过高，经常饮用会使骨质疏松，使骨骼当中的钙物质流失，当人体的钙物质流失就会引起关节疼痛，痛风等关节疾病，治疗痛风通畅采取有效的药物治疗，比如抗炎镇痛药等，患者平时应多做一些身体锻炼，增强体质，多饮水，多吃碱性食物对治疗痛风会有很大的帮助。酒是助湿生热是东西，喝酒后，腿会因为湿热而产生酸痛，经常喝酒会刺激神经组织，引起酸痛感。

两腿酸软无力说明身体内缺乏钙元素和钾元素，缺乏钙元素会导致两腿酸软无力，有的时候还会伴有抽筋的疼痛感，缺乏钾元素则会导致贫血和血压低，这样才会使得双腿无力，所以平时应该要多补充钙和钾，每天晚上可以喝一杯牛奶来补充钙质，平时可以多吃鱼虾和乳制品，喝骨头汤和来补充自己身体的钾元素，还有就是要注意休息，运动前要注意做热身运动，不要熬夜。 ...[]

腰酸背痛是生活当中常有的事情，一般来说很多人经常感觉到腰疼腿疼，身体乏力，特别是很多从事特殊工作者们的朋友们，由于长期身体背负着各种压力和各种重担，久而久之身体就因为承受不了压力，所造成自己的韧带和关节还有神经出现崩溃的边缘，今天就来为大家介绍一下如何解决腰酸背痛腿酸是怎么回事。

气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2)，另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的现象可能受冷了。

或是你是体虚上火，缺少运动，质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，量就会下降。

最常见就是，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制。