原标题：在生活中很多MM都追求着皛皙的肌肤而不断努力

在生活中很多MM都追求着白皙的肌肤而不断努力无论是吃的还是涂抹的，都不多想着法子其实，爱美之心护肤小忝使告诉你生活中很多简单的方法，也能够让你面部肌肤排毒哦!

简单方法也能够让面部排毒哦

护肤排毒1：黄瓜多吃黄瓜，黄瓜中所含嘚黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素所富含的维生素C，能美白肌肤保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成黄瓜还能抑制糖类物質转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益

护肤排毒2：运动运动能够加速新陈代谢，可以说是达到排毒的最好方式比如登山、游泳、慢跑、疾走、瑜珈、太极拳。每周至少要进行一次运动在不断喝水不断出汗的同时，肌肤的毒素就会随着汗液同时排出促进新陈代谢和血液循环。

护肤排毒3：食盐取一勺盐与蜂蜜调和均匀涂抹在脸上轻轻按摩五分钟后用清水洗去，盐有清洁肌肤毛孔的效果而蜂蜜具有滋润皮肤的效果，早晚各一次能及时的拍出极富内所含的毒素。

护肤排毒4：按摩对面部皮肤进行适当的按摩可以促进肌肉的血液循环和淋巴液的流动，帮助排出体内毒素和废物按摩的手法很多，切记的是动作要轻柔

护肤排毒5：喝水水能够促进肾脏代謝，将更多的毒素排出体外早上六点是身体排毒的最佳时间，这个时候可以大口的喝大杯水每天喝足两公斤的水，是排毒最简便的方法

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果

护肤排毒6：蜂蜜富含维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果

护肤排毒7：海带平时多吃海带，海带中的碘能被人体吸收后促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖能吸收血管中的胆固醇，并排出体外 所以海带的排毒功效的非常不错的。

护肤排毒8：刮痧可在美容院给肌肤进行刮痧排毒使皮下充血，毛细孔扩张秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄把阻经滞络的病源呈现于体表;使全身血脉畅通，汗腺充溢而達到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时可使皮脂分泌通畅。

(下期预告：《怎么办?鼻子上长痘痘特尴尬》关注“爱美之心”，让护肤在生活中不知不觉进行吧!)(文 | 爱美之心 订阅号ID：aimeizhixin365)