在成语中关于梦的成语不在少數，像黄粱一梦、南柯一梦以及梦中情人等等这反映出做梦对于每一个人来说，是一件很常见的问题并没有什么特别。在梦中我们鈳能会发现自己成了首富，或者梦见自己久未相见的亲友更多可能是梦到一些没有逻辑，莫名其妙的情节

有人说在做梦过程中，大脑沒有得到休息所以经常做梦容易导致睡眠质量变差。那么经常做梦是不是代表着睡眠质量不好呢一个人经常做梦，对身体是所有好事壞事我都积极应对还是坏事

其实做梦是一种常见的生理现象，而每个人每个晚上都会做几个梦只是并不是所有人都会记得自己曾经做叻什么梦。很多人醒来不记得梦中的情节，就会认为自己没有做梦有些人记得自己做梦的情节，所以知道自己有做梦因此发现自己經常做梦的人，是因为他经常记起了自己梦中的内容

而如果经常记得自己做过的梦，也不一定代表着睡眠质量差的因为人睡眠时分快速眼动期以及非快速眼动期，大部分做梦在快速眼动期如果人在这个时候醒来，就能清楚回忆起梦境一般来说，快速眼动期占总的睡眠时间的四分之一左右这对于人的睡眠质量是没有很大的影响。

在其他时期梦的回忆一般是不完整的，如果第二天醒来能记起梦境的零碎记忆这也不影响自己的睡眠质量。除非发现自己几乎整晚都在做梦从而造成夜间多醒，失眠等时才算损害了睡眠质量期间如果伴随记忆力下降，则需要到睡眠专科或者心理科就诊接受治疗。

广东省人民医院广东省精神卫生中心主任医师贾福军教授在此前接受镓庭医生在线编辑的采访时也曾表示：每晚睡觉做梦，并不表示大脑有问题相反，适当地做梦对于个体来说是正常生理需求

而且还有研究发现，对梦的剥夺会导致人体一系列生理异常和不良的心理反应。也就是无梦睡眠不仅导致睡眠质量差，而且还可能是大脑受损害或存在睡眠疾病的一种征兆并且做梦还可以消除近期记忆中的无用信息，使人的近期记忆转变成长期记忆

这就类似于电脑的磁盘扫描程序，每晚将我们的大脑扫一遍看看有没有错误，有的话就进行修改以及睡觉时梦多，这种情况往往并非真正的多梦而只是梦感增强，对梦的体验增多

答：太阳和海王相合在七?m,未?砝瞎?容^有社??匚?是??知名人士,并且?δ愫芎? 婚候严不严肃,看你的月亮啦.太?所落的星座是給周???腥说谋砻嬗∠?而不是婚后...

别吓我 我前几天梦见掉了四颗上牙 本身就担心爷爷奶奶 现在一说梦见不好 我会受不了的呀